Iste, mnohí z vás môžu obdivovať jemný prach tejto zlaté pochúťky, keď naplníte lyžicu a dýchate vôňou najčerstvejšieho medu.
Najprirodzenejšia zo všetkých sladkostí, najaktívnejšia zo všetkých liekov, to najlepšie z kozmetických výrobkov - to všetko je med. Najčistejší produkt, ktorého užitočné a liečivé vlastnosti sú známe od dávnych čias.
A tu, ako sa hovorí, nájdete jemnosť podľa vašej chuti a farby. Pohánka, lipa a javor, akácia a sopečná a mnoho ďalších. Vyberte si svoje obľúbené položky.
Viac ako med je užitočné?
Med je skladom veľkého množstva vitamínov a stopových prvkov. Tu sa stretávame s kyselinami listovou a pantoténovou, vitamíny skupiny B, vitamíny C a K, karotén. Med je tiež bohatý na vápnik, jód a železo, čo je potrebné pre naše telo, podporuje uvoľňovanie žlče, čo vedie k využitiu tukových zásob, je mierne preháňadlo, zvyšuje odolnosť proti stresu a zlepšuje náladu, zlepšuje trávenie a dobre sa absorbuje.
Obsah kalórií medu (v 100 g približne 315 kcal) je hlavne uhľohydráty, ktoré predstavujú fruktózu, cukor a glukózu. Takže aj tento užitočný a prírodný produkt bude musieť byť trochu obmedzený v používaní. V 1 čajovej lyžičke medu obsahuje asi 30 kcal, zatiaľ čo lyžica cukru obsahuje asi 20. Ale kvôli bohatej chuti budete spravovať iba 1-2 lyžičky dobytka, takže je lepšie si vybrať med ako cukor.
Odborníci na výživu odporúčajú znížiť telesnú hmotnosť. Ľahko trápi, povzbudzuje a vyživuje mozog. Napriek vysokému kalorickému obsahu obsahuje látky, ktoré pomáhajú bojovať s extra kilo. Lepšie je, ak používate med s vodou alebo mliekom, pretože je ľahšie stráviť. A pamätajte, že s diétou môžete jesť med a je to oveľa lepšie ako koláč, sladkosti, čokoláda a soda.
Nápoje s medom na chudnutie
Doposiaľ boli obľúbené nápoje s medom kvôli úbytku hmotnosti. Napríklad pred odchodom do postele a niekoľkými hodinami pred jedlom odporúčame piť nápoj z vody, medu a citrónu. Jeden z populárnych diétnych nápojov sa nazýva Hydromel. Budete potrebovať 100 g medu, 1 citrón a 1 liter varenej vody, najlepšie ak je teplý. Nápoj odstraňuje cievy a gastrointestinálny trakt z toxínov a toxínov, posilňuje imunitný systém a zvyšuje tón a je tiež rýchlym prostriedkom na liečbu sleziny.
Pomerne nedávno bola použitá škorica a med. Takýto nápoj dobre obnovuje telo po cvičení a znižuje chuť do jedla. V pohári horúcej vody pridajte čajovú lyžičku škorice a nechajte niekoľko hodín naplniť. Pred použitím pridajte čajovú lyžičku medu a pite
A nakoniec poskytneme niekoľko užitočných rád. Med je najsilnejší alergén, preto je kontraindikovaný u ľudí s alergiami a dojčiacimi matkami. Snažte sa kúpiť med z včelárov alebo včelstiev, aby ste vylúčili možnosť prekážky na falošných. Neuchovávajte ošetrenie príliš dlho, po roku stráca svoje užitočné vlastnosti.