Každý vie, že je oveľa jednoduchšie predchádzať ochoreniu než trvať dlho a pretrvávajúce liečenie. A v jesennej sezóne sú veľmi populárne všetky druhy prechladnutia, chrípky a SARS. Z nejakého dôvodu niekto chodí vo veľmi dobrej nálade po celú jeseň a niekto trávi väčšinu času v posteli a neúčtuje sa vreckom. Ak patríte k šťastným z prvej skupiny, potom určite jeseň je len pre vás. No, keby ste boli v druhej skupine, nezúfajte. Stačí sa zaoberať zlepšením imunity, môžete a ľudovými prostriedkami. Poviete, že existuje veľa prípravy zamestnancov na tento účel v lekárňach? Áno, je to, ale ak venujete pozornosť skladbe, uvidíte, že väčšina z týchto prostriedkov patrí do homeopatickej skupiny. Ukazuje sa, že nie je nutné kúpiť drogy v lekárni, pretože existuje mnoho spôsobov na zlepšenie imunity.
Existuje názor, že ľudové spôsoby zvyšovania imunity nie sú ani veľmi účinné, ani ťažko sa pripravia, alebo nie sú osobitne chutné. Niektoré ľudové lieky na zvýšenie imunity majú špecifickú chuť, ale môžete argumentovať o účinnosti a zložitosti varenia. Účinnosť tradičnej medicíny na zlepšenie imunity sa preukázala. Dovoľte mi, aby som vám ponúkol niektoré takéto recepty.
Ľudové recepty na zlepšenie imunity:
- Najjednoduchším ľudovým prostriedkom na zvýšenie imunity sú vlašské orechy. Obsahujú veľa užitočných látok, ktoré napomáhajú posilňovať imunitu. Takže môžete každý deň jesť 5-6 orechov. Môžete tiež použiť listy z orecha na výrobu nápoja. Je potrebné vziať dve polievkové lyžice listov vlašských orechov a naliať 0,5 litra vriacej vody. Nechajte noc v termose a pijte 1/4 šálky denne.
- Dokonca aj v ľudovej medicíne, aby sa zvýšila imunity, sa široko používajú brusnice a bylinky rôznych bylín. Na prípravu prostriedkov na zvýšenie imunity na základe brusníc bude trvať: libra brusníc, pár zelených jabĺk a pohár vlašských orechov, pol pohára vody a libra cukru. Jablká by mali byť nakrájané na kocky, (nepoškĺňajte sa zo šupky), potom pridajte všetky zostávajúce prísady a priveďte k varu. Výsledná zmes sa rozotrie na sklenené poháre a vezme sa ráno a večer na 1 polievkovú lyžicu.
- Takzvaný vitamínový kompót sa stal dobrým ľudovým prostriedkom na zvýšenie imunity. Potrebuje bylinky - mätu, melisu, ivanový čaj, kvety kukurice a bobule - brusnice, čierne ríbezle, čerešne a iné. Pre liter vriacej vody musíte vziať 5 lyžíc bylín, variť a nechať variť na dve hodiny. Bobule varenie v dvoch litroch vody. Bujóny sa miešajú v rovnakých pomeroch. Potrebujete piť tento kompót každý deň na 0,5 litra.
- Ak máte aloe na parapete, môžete pripraviť nasledovný ľudový prostriedok na zvýšenie imunity: 100 gr. Aloe šťava, 300 g. med, 500 gr. nakrájanými vlašskými orechmi, pohárom vodky a 4 citrónovými šťavami a nechajte na deň na tmavom mieste. Vezmite 3 krát denne 1 polievkovú lyžicu pol hodiny pred jedlom.
- Existuje aj ďalšia zaujímavá ľudová metóda zvyšovania imunity - vitamínový kúpeľ. Na jeho prípravu budete potrebovať listy, sušené ovocie alebo vetvičky malín, ríbezle, rakytníka, cowberry, psí ruže, horský popol. Môžete mať niekoľko komponentov, ktoré nájdete. Vezmite ich v rovnakom množstve, vylejte vriacou vodou a trvajte 5-10 minút. Tento vývar by mal byť pridaný do kúpeľa. Ak existuje túžba, môžete do kúpeľa naliať ešte niekoľko kvapiek eukalyptu a cédrového oleja. Kúpať by mala byť 10-15 minút. Pomocou tohto postupu môžete nielen zlepšiť imunitu, ale aj pokojné bolesti hlavy, uľahčiť dýchanie s chladom a odstrániť bolesti v tele.
Teraz viete, ako zlepšiť imunitu v populárnych spôsoboch. Dúfam, že vám pomôžu, aby ste sa strach z prechladnutia a radovali v akomkoľvek počasí mimo okna.