V zložení medu sú mnohé minerálne prvky potrebné pre úplný metabolizmus. Tento produkt je bohatý na vitamíny , organické kyseliny a užitočné dusíkaté zlúčeniny, ale v ňom je aj sacharóza, ktorá stimuluje zvýšenie hmotnosti.
Avšak množstvo sacharózy v ňom je malé a môžete sa zotaviť z medu iba vtedy, ak ho používate nesmierne. Koniec koncov, dokonca aj najužitočnejší výrobok vo veľkom množstve môže vždy uškodiť a med nie je výnimkou.
Pomocou jedného dňa len 100-150 gramov medu získate všetky potrebné látky a stopové prvky. A keď v tele v množstve životne dôležitých zlúčenín začne správny metabolizmus, t.j. každá bunka sa nesnaží zásobovať živinami, prenášať ich na tuk a "konzumovať" iba potrebné látky v regulačnej dávke. Keď sa zistí metabolizmus, hmotnosť osoby sa blíži k norme.
Medu s diétou sa odporúča jesť ráno na prázdny žalúdok. Koniec koncov, v skorých ranných hodinách organizmus lepšie absorbuje všetky prichádzajúce látky a začne ich používať. Špeciálna kombinácia fruktózy s aminokyselinami dáva medu jedinečnú sladkú a sladkú chuť, preto raňajky niekoľko lyží ráno nebudete chcieť cukríky (cukríky, čokoládu atď.) Celý deň. Ale veľa diét odporúča vylúčiť sladké, takže med je vynikajúca alternatíva.
Zotavujú sa z medu?
Po preskúmaní zloženia medu pochopíte, že ide o 80% sacharidov a mnoho odborníkov na výživu hovorí o ich schopnosti viesť k nadváhe. Avšak sacharidy v mede sú monosacharidy, sú ľahko rozdelené a používané bunkami ako zdrojom energie. Vďaka fruktóze a glukóze v mede sa rýchlo dostanete a pocit hladu zmizne.
Med je ľahko použiteľný v strave kvôli jeho kombinácii s nápojmi alebo so zeleninovými šalátmi. Koniec koncov, nie všetci to milujú
Odpoveď na otázku, či už získaná z medu alebo nie, je nejednoznačná, pretože všetko závisí od použitej sumy. Ak milujete med a môžete ho jesť v obrovských množstvách, potom to povedie k rýchlejšiemu nárastu hmotnosti.
Med obsahuje enzýmy, ktoré sú biologickými enzýmami a pomáhajú rozkladať potraviny na jednoduché ľahko stráviteľné látky. Vďaka tejto kvalite med pomáha schudnúť.