Angreštáľ je bobule, ktoré šikovne kombinuje užitočné vlastnosti a chuťové vlastnosti. Naši predkovia konzumovali jahody z egrešov výlučne kvôli zotaveniu. O niečo neskôr sa ošípané používali na výrobu vína, a tým nahradili hrozno, a preto ho nazývali severným hroznom. A samozrejme, tam bol egrholský džem, v tej dobe to bola pozoruhodná pochúťka. Do dnešného dňa nie je egreš žiadny menší dopyt, používa sa vo farmakológii, kozmetike a samozrejme vo varení.
Koľko kalórií sa nachádza v egrešoch?
Bezpochyby, angreštáľ bude váš nepostrádateľný asistent pri strate hmotnosti. Angrells, ktorých obsah kalórií je len 43 kcal na 100 g, je priaznivý so znížením hmotnosti. Samozrejme, jeho obsah kalórií závisí aj od toho, ako ju používate, pretože koľko kalórií v egrešoch je, jesť koláč alebo koláč s prídavkom egreše, energetická hodnota sa automaticky zdvojnásobí a dokonca sa tripleje.
Sme zvyknutí zriediť kyslé bobule s cukrom a márne, egreše, mleté cukrom, nie je prínosom pre postavu, pretože kalóriový obsah takej pochúťky je skvelý a navyše prínos takéhoto jedla pre telo je minimálny. Ak chcete presnejšie, ak budete jesť 100 g egreše s 50 gramami (1,5 lyžice cukru), dostaneme asi 200 kcal - je to taká pochutina.
Jedným z najbežnejších spôsobov, ako jesť egreše je džem. Od staroveku sa za anglická pochúťka považovala jahňacie jahňacie a už mnoho storočí sa nám to nezabudlo. Na druhej strane, zachovávajúc recept našich predkov, zručne dopĺňame obvyklú chuť džemu, rôzne prísady, napríklad pomaranč, maliny, vlašské orechy a mandle. Džem z angreštu nie je len chutný, jeho obsah kalórií je asi 4 500 kcal na liter pripraveného džemu, keď angreštvo v čistej forme obsahuje len 430 kalórií na 1 kg. Ale pomocou niekoľkých lyžíc denne kolosálne poškodenie postavy, ktorú nebudete spôsobovať.
Spôsoby konzumácie egrešov
Z egreše pripraviť džem, želé, želé, pridať do rôznych jedál a dezertov. Existuje mnoho spôsobov, ako pripraviť egreše, ale samozrejme, že použitie egreše v čerstvej forme je čas užitočnejšie ako ktorýkoľvek iný. A navyše, nízky obsah kalórií poteší dušu tých, ktorí schudnú ...
Egreše sú bobule, ktoré je známe svojou rozmanitosťou. Líši sa nielen farbou, veľkosťou, tvarom, ale aj chuťou. Približne 50 druhov egrešov je známy, z ktorých iba 4 sú bežné v Európe a Ázii. V súlade s preferenciami chuti si môžete vyzdvihnúť rôznorodosť, ktorú sa vám páči, a ich, ako vidíte veľa.
Angrelay podporuje chudnutie nielen kvôli jej nízkym obsahom kalórií, má to zloženie aj vlastnosti. Angreštáľ je bohatá na vlákninu , ktorá pomáha čistiť črevá, odstraňuje toxíny, toxíny a soli ťažkých kovov. Má tiež mierny diuretický a choleretický účinok.
Angreštáľ znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi. A okrem toho je veľmi bohatý na vitamíny - A, B1, B2, B5, B6, C a E. Je tiež skladom stopových prvkov ako je vápnik, železo, jód, horčík, sodík, chlór, mangán, fosfor a draslík.
Existuje veľa diét, ktoré zahŕňajú egreše, existujú diéty, ktorých hlavným produktom je bobule.
Pre rýchlejší účinok sa odporúča pokračovať v strave, nie však tým, že po nej ušetríte výsledok, zatiaľ čo nebudete mať ešte pár kilogramov. Ak ste pre správnu stratu hmotnosti, potom sa stravy pre vás - nie je možnosť, ale napriek tomu s týmto usporiadaním vecí, egreše bude mať vás ako nikdy predtým. S správnou a vyváženou stravou môžete raz za týždeň zaistiť vykládku na egrešoch. Verte mi, výsledok nebude vás čakať!