Obrovské množstvo ľudí sa hlási k postaveniu. Nie je to len kresťanská tradícia, ale aj skvelá príležitosť na zlepšenie zdravia a stratu hmotnosti. Je dôležité pochopiť, ako jesť počas rýchleho pred Veľkou nocou.
Ak sa človek prvýkrát rozhodol vydržať pôst, potom sa odporúča postupne vstúpiť, pretože ostré odmietnutie jesť môže poškodiť vaše zdravie. Najlepšie je začať pred vylúčením niektorých zakázaných potravín vopred, aby sa použil tráviaci systém. Okrem toho je potrebné poznamenať, že v príspevku je niekoľko režimov napájania.
Ako jesť v prvom týždni pôstu?
V pondelok musíte úplne prestať jesť pitnou vodou. Môžete ísť do kostola, aby ste vzali svätú vodu. V pracovných dňoch je potrebné jesť iba raz v večerných hodinách a cez víkendy sa môže jesť dvakrát: popoludní a večer. Pondelok, streda a piatok sú dni sucha, to znamená, že jedlo by nemalo byť tepelne ošetrené a je tiež zakázané používať rastlinný olej. Keď hovoríme o tom, ako jesť v pôste, stojí za to poukázať na to, že suché jedlo by malo pozostávať zo šalátov zo surovej zeleniny, kapusty a domácich prípravkov. Stále je možné pripraviť ovocné šaláty, pridať orechy a hrozienka a naplniť med. V utorok, štvrtok a víkend môžete jesť teplé jedlá, ale olej je stále pod zákazom. O víkendoch rámy sú viac rozšírené, pretože môžete použiť rastlinný olej na doplnenie paliva a varenie a ak si želáte, môžete piť pohár vína.
Keď sa dozviete, ako jesť v prvom týždni pôstu, stojí za zmienku o niektorých dôležitých bodoch. V piatok je dôležité variť, zasvätiť a tiež jesť pšenicu s kolikou, ktorá je ochutená medom. Sobota je deň, keď je zvykom pamätať si týždeň Pancake a pripraviť čerstvé palacinky s použitím chudého oleja.