Rastlina je ovocie, ktoré milujú mnohí, s neobvyklou chuťou, ktorá sa objavuje na regáloch v zimnej sezóne. Vo svete je viac ako 200 druhov ovocia - okrúhly a oválny, malý a veľký, takmer 500 gramov, žltý a červeno-oranžový. Na export nie sú všetky druhy, takže zvyčajne v našich obchodoch nie je vidieť príliš bohatá odroda tohto druhu ovocia. Všetci milovníci tohto plodu, ktorí sledujú postavu, sa čudujem: kalorická rajčiak ? Odpoveď na túto otázku sa dozviete z tohto článku.
Koľko kilokalórií je v žemli?
Mýtus, že rajčiak má vysoký obsah kalórií, je veľmi rozšírený. Avšak ak sa obrátime na priemernú energetickú hodnotu tohto produktu, ktorý je iba 53 kcal na 100 g, je zrejmé, že táto poloha je chybná.
To však neznamená, že rajčiak môže byť voľne jedený s diétou. Kvôli veľkému množstvu cukrov v zložení a veľkosti samotného ovocia zostáva toto ovocie v zozname tých, ktoré sa najlepšie používajú v ranných hodinách alebo aspoň do 14 hodín.
Sušená rajčiaková šťava má kalóriový obsah 274 kcal, z čoho 73 gramov sacharidov, 1,4 bielkovín a 0,6 tuku. Táto pochúťka môže byť poskytnutá iba v prísne obmedzených množstvách na raňajky alebo obed. Keď budete jedať iba jedno takéto ovocie s vodou alebo čajom, dostanete niekoľko hodín poplatok vivacity a energie.
Užitočné vlastnosti kalórií
Keď poznáte počet kalórií v žemli, môžete zistiť jeho zloženie, aby ste podrobnejšie študovali tento plod a jeho účinok na ľudské telo.
Na 100 g produktu je len 0,5 g proteínu, celková absencia tukov a 16,8 g sacharidov. Je to kvôli veľkému množstvu glukózy a sacharózy (jednoduchých sacharidov), že energetická hodnota plodu dosahuje 53 kcal.
V rajčine je veľa užitočných látok: ide o vitamíny A a C,
Rastlina je bohatá a špeciálna látka - tanín. To je to, že dáva ovocie jeho slávne príťažlivej príchuť, ktorá sa stráca, ako ovoce dozrieva. Po zamrznutí a rozmrazení zmizne úplne.
Vďaka veľkému množstvu cukrov pomáha žemľu zvýšiť pozornosť, zvýšiť účinnosť a koncentráciu. Obsahuje množstvo antioxidantov, takže sa môže používať pri liečbe srdca a krvných ciev. Treba tiež poznamenať, že jeho pravidelné používanie má priaznivý vplyv na zdravie nervového systému.