Z nedostatku železa postihuje 30% svetovej populácie, najmä v dôsledku nepresností vo výžive. Nedostatok železa sa nazýva anémia nedostatku železa alebo jednoducho anémia, pretože anémia spôsobená nedostatkom železa v krvi je najbežnejšou formou anémie. Zvážte príznaky nedostatku železa a príčiny takéhoto rozsiahleho javu.
Príčiny nedostatku železa
Ako sme už povedali, výskyt príznakov nedostatku železa v tele predovšetkým hovorí o nevyváženej strave. Vegetariáni sú prvými kandidátmi na anémiu, pretože najlepší zdroj železa je mäso a v rastlinách je dokonca obsiahnutá, ale samotná forma je pre ľudské telo oveľa menej stráviteľná.
Okrem toho príčinou anémie spôsobenej nedostatkom železa (IDA) môže byť ťažká strata krvi, prechodný vek - obdobie puberty, tehotenstvo a laktácia, ako aj menopauza. V takýchto prípadoch dochádza k závažným fyziologickým zmenám, ktoré vyžadujú zvýšený obsah železa.
Príznaky IDA
Príznaky nedostatku železa u žien nemajú osobitné rozdiely s nedostatkom mikroživín u mužov alebo u detí. S jediným rozdielom je, že u detí s nedostatkom stopových prvkov je rast pozastavený.
V medicíne sú príznaky nedostatku železa v krvi rozdelené na dva typy. Prvá - spojená s nedostatkom prvku v krvi, s hemoglobínom , s deficitom železa v syntéze enzýmov.
Pri nedostatku hemoglobínu (železo - zložka hemoglobínu, ktorá pôsobí ako nosič kyslíka):
- závraty;
- slabosť, nedostatok sily;
- ospalosť;
- mdloby.
Pri nedostatku tvorby enzýmov:
- suchosť a odlupovanie kože;
- praskliny v rohoch úst;
- krehké, aktívne klesajúce vlasy;
- močová inkontinencia.
Anémia v tehotenstve
Okrem toho príznaky nedostatku železa počas tehotenstva sú rovnaké ako u všetkých ostatných ľudí. Problémom je, že mnohí veria
V tehotenstve sa vo väčšine prípadov očakáva IDA. Ak pol roka pred počatím žena fajčí, pili alkohol, zobrali antibiotiká alebo jednoducho nejedol veľmi kompetentne, existuje takmer 100% záruka, že tehotné ženy, jej zásoby železa v tele nestačia pre dvoch.