Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť nudných nadváhy v rekordnom čase, je strava založená na vajciach a pomarančoch. Existujú rôzne verzie tejto vecne oranžovej udalosti, ktoré sa v ponuke a trvaní líšia.
Možnosť jedna - "Ultra Express"
Diéta je určená na 3 dni, v každom z nich môžete jesť 3 vajcia a 4 pomaranče , okrem tejto skromnej sady produktov večer môžete piť pohár nízkotučných ryazhenka. Posledné jedlo je až 18 hodín. Na použitie sú tiež povolené klasické nápoje na chudnutie - zelený čaj a voda bez plynu.
Podľa stravy na pomarančoch a vajciach, poskytuje rozdelenie 3-5 kilogramov za tak krátku dobu. Avšak, rovnako ako mnohé expresné diéty vyžaduje správnu prípravu a výstup z nej: po dobu 2-3 dní musíte vyňať tuky a vyprážané potraviny z stravy, a po ukončení - za 3-4 dni pomaly zvyšovať kalorický obsah stravy, postupne vrátane takýchto produktov ako varené kurča, chudé varené mäso, ryby, mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku. To pomôže udržať výsledok dosiahnutý.
Možnosť dva - "Týždenné vyloženie"
Tvrdé pokračovanie predchádzajúceho režimu napájania. V ponuke tejto stravy môžu byť 4 pomaranče a 4 vajcia, použitie týchto dvoch produktov by malo byť striedavo. Večera najneskôr do 19.00 hod.
Povolené - kvasený a kefír s nízkym obsahom tuku, zelený čaj, voda bez plynu.
Pravdepodobne pomôže stratiť až 7 kilogramov nadváhy.
Možnosť tri - "Soft Weight Loss"
Tiež je navrhnutý na týždeň, ale nelíši závažnosť predchádzajúceho. Na tejto strave sa odporúča jesť dve vajcia a oranžovú podlahu na raňajky každý deň. Okrem toho sú povolené varené chudé mäso a ryby, čerstvá zelenina a ovocie, odstredené mlieko alebo kefír, zelený čaj a minerálna voda bez plynu. Režim napájania - trikrát denne bez občerstvenia
Mäkšia strata hmotnosti - mínus 3 až 4 kilogramy.
Možnosť štyri - "Spoľahlivý výsledok"
Dvojtýždňová je dlhšia verzia predchádzajúceho. Mierne odlišné menu raňajok - v tejto verzii stravy pozostáva z 1 vajec a 1 oranžovej. Na obed sa ponúka buď akýkoľvek druh ovocia, buď varené alebo pečené mäso, alebo syr a zeleninový šalát, na večeru - varené ryby, štiepané pečené mäso alebo zeleninu .
Táto strava tiež nie je príliš prísna, takže výsledok je mínus 4 až 7 kilogramov, ale riziko poruchy je minimálne a výsledok je ľahšie stanoviť ako na tvrdé expresné diéty.