Chudnutie je vždy ťažké. Obmedzenia výživy vetujú mnohé druhy potravín - tučné, slané, sladké. A spravidla je zakázané piť alkohol. Výnimkou je strava vína, ktorá robí alkoholický nápoj jednou z jej hlavných zložiek.
Aké víno píšete na strave?
Všetky diéty poskytujú jasné odporúčania, ktoré je potrebné dodržať, aby ste odhodili pár kilogramov bez náhrady. Z alkoholu sa nestráca čas strávený na váhe:
- znižuje volebnú prahovú hodnotu;
- oslabuje telo;
- tekutina je zadržaná v tele;
- alkoholické nápoje sú kalórie.
Spotreba len jedného dychu alkoholu môže zmeniť všetky predchádzajúce úspechy na prach. Škodlivé a nebezpečné sú silné nápoje a pivo, ale niektoré postupy ukazujú, že biele alebo červené víno sa môže opiť s diétou, takže sa nestane menej efektívnym. Hlavnou vecou je dodržiavať prísne obmedzenia a dávkovanie. Červené víno na chudnutie - ideálna voľba, ale môžete použiť suchú bielu. Kvalita nápoja závisí veľa. Namiesto lacného náhradníka, je lepšie vybrať si slávne značky: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Diéta na víno pre chudnutie
Prírodné hroznové víno má priaznivý účinok na telo, ak nie sú zneužívané. A táto skutočnosť bola potvrdená mnohými vedcami. Pitie urýchľuje metabolické procesy v tele, pomáha rozkladať tuky. Skladá sa zo zložiek, ktoré odstraňujú cholesterol z krvi. Dnes je diéta na víno populárna, hoci je kontraindikovaná pre ľudí s chorobami tráviaceho traktu a zavádza vážne obmedzenia a odporúčania:
- úplné odmietnutie uhľohydrátových potravín (cukor atď.);
- odmietnutie soli;
- spotreba najmenej 1,5 litra čistej stacionárnej vody denne.
Alkoholické diéty - krátkodobé, sú navrhnuté na obdobie 2 až 5 dní. Režim napájania môže byť iný. Víno je prítomné v rôznych objemoch a nie je potrebné, aby sa stal hlavným komponentom. Okrem aristokratického nápoja v strave obsahujú aj rôzne produkty, ktoré sa spájajú s vínom a udržujú jeho vlastnosti: zelenina, ovocie, mliečne výrobky.
Strava na víno po dobu 5 dní
Francúzsky odborník na výživu Michel Montignac vyvinul diétu s obmedzenou sadou produktov, v ktorej je červené suché víno na chudnutie. Diéta po dobu piatich dní vyzerá takto:
- Raňajky : zrelé paradajky a dve varené vajíčka, najlepšie kuriatka.
- Druhá raňajky : jedno zelené jablko alebo pár celých pšeničných chlebov.
- Obed : malá uhorka a nízkotučný tvaroh (200 g).
- Večera - len pohár vína.
Strava - víno a syr
Najpopulárnejším produktom je satelit vína - tvrdý syr. V ňom je veľa bielkovín, dlho uspokojuje hlad. Preto strava na víno a syr, navrhnutá na tri dni, môže ušetriť tri kilogramy. Diétne menu:
- Raňajky : syr (120 g), pšeničný chlieb , 1 pohár suchého bieleho alebo červeného vína.
- Obed : syr (120 g), dve pšeničné toasty, pohár vína.
- Večera : sa zhoduje s večerou.
Vzhľadom na to, že ide o monodédiu, telo môže chýbať živiny. Dodržiavanie tejto stravy dlhšie ako tri dni sa neodporúča. Ak zopakujete experimenty s vínom, potom len po chvíli, kedy budú obnovené sily. Mnohé ruské a zahraničné show business hviezdy sa pokúsili opísanú stravu a spokojní s výsledkom.
Diéta - víno a čokoláda
Senzačná metóda straty hmotnosti navrhli vedci z Veľkej Británie. Je založený na dvoch výrobkoch: víno a čokoláda, sľubné potešenie, obvinenie z pozitívnych emócií (ktoré dáva tmavú čokoládu) a romantickú náladu. Menu pre všetky tri dni je rovnaké: 100 g čokolády a 3 poháre alkoholu denne. Víno so sladkou stravou je lepšie vybrať chuť čokolády:
- nie koláč "Cabernet Savignon" pre čierne;
- svetlo "Merlot" pre sladké mliečne výrobky.
Strava - víno a jablká
Červené suché víno so stratou hmotnosti sa môže stať nie nepriateľom, ale asistentom. Hlavnou vecou je vybrať správne potraviny, s ktorými bude nápoj doplniť. Víno a strava sú kompatibilné, ak základom výživy je ovocie. Môžu to byť rôzne - banány, pomaranče, hrušky a melóny, ale často s vínnym nápojom konzumujú jablká: jeden alebo dva na recepcii so sklenenou červenou suchou. Táto strava, podobne ako predchádzajúce, sa počíta za 2-4 dni - zvyšovanie času je škodlivé pre zdravie.
Ak chcete konsolidovať pozitívne výsledky, musíte dokončiť proces straty hmotnosti hladko: nezvyšovať prudko denný obsah kalórií, odmietnuť aspoň týždeň z tučných potravín, základ výživy robiť zeleninu, obilniny, sušené ovocie, ryby. Diéta s vínom je dobrou náhražkou nudných mono diét, ale predovšetkým je to pohodlné, aby sa dalo dodržať počas dovolenky, bez toho, aby ste si popreli používanie alkoholických nápojov pri stole.