Problémy s nadváhou v bruchu sú skúsené nielen tlustými ľuďmi, ale aj väčšinou, ktoré sú štíhle. Toto je zdanlivo paradoxné, ľahko vysvetliť našou ženskou povahou, ale ak sme všetci napísali naše extra kilo na "hrubú kosť", je nepravdepodobné, že by niekto nájde tento článok relevantný. Takže nepriateľ musí vedieť osobne - pochopíme príčiny vzniku tuku na žalúdku.
hormóny
Ako sme už uviedli, ženský organizmus je náchylný na tukové usadeniny v brušnej oblasti a tvorbu takzvaného "mastného pásu" okolo. Prvou a hlavnou príčinou tuku v dolnej časti brucha je genetická pamäť, ktorá v prípade tehotenstva vyžaduje, aby telo uchovalo tukové zásoby energie pre matku i dieťa. Čo môžete povedať, ak nie pre tento "manéver", možno ľudstvo by prežilo až dodnes.
Napájanie
Hormóny, hormóny a z toho, čo sa dostanú do žalúdka, závisia od objemu žalúdka. Nielen potraviny, ale aj spôsob ich spotreby prispievajú k ukladaniu zásob. A čo môžete urobiť? Dodávame telu viac energie, ako potrebuje. Niečo sa vynakladá na naše každodenné potreby, niečo na rehabilitáciu, obnovu, obnovu a čo ešte nie je potrebné - v rezervnej oblasti. Najlepšia forma rezerv je tučná.
Rýchle občerstvenie , sladké nápoje, múka, tuky, konzervačné látky, rafinovaný cukor, múka, ryža sú produkty, ktoré tvoria tuk na žalúdku. Sú to prázdne kalórie, ktoré obsahujú veľa energie, veľa tuku, zapáliť našu chuť do jedla .
Spôsob výživy a života
K príčinám ukladania tukov na žalúdok budeme klasifikovať spôsob, akým sa spotrebúva jedlo - na cestách, pred televízorom, sediacou na počítači, to všetko šetrí náš čas, ale tiež neuspokojuje našu mentálnu potrebu jedla. Mozog, ktorý sa pozerá na obrazovku, si nevšimol, že ste jedli.
Okrem toho si pamätajte, že brušné svaly nie sú husto používané v každodennom živote, a preto by mali byť špeciálne čerpané. To je jediný spôsob, ako ich udržať v tóne.