Nekonečný identický šedý každodenný život, ktorý sa po sebe posúva, môže priniesť ktokoľvek do utláčaného štátu. Môžete však naplniť svoj život farbami pomocou pozitívnych emócií. Existuje mnoho druhov pozitívnych emócií, každý z nich prinesie svojmu pozitívnemu náboju váš svet.
Zoznam pozitívnych emócií:
- Záujem, záujem, zvedavosť - najčastejšie sa vyskytujúce emócie, motivuje vývoj myslenia, vedomostí, zručností. Záujem je jedinou motiváciou, ktorá podporuje realizáciu rutinnej práce. Zainteresovaná osoba má túžbu rozšíriť svoje skúsenosti, preskúmať niečo nové. So silným záujmom sa človek cíti oživený a nadšený.
- Prekvapenie je prechodné emócie: rýchlo sa objavuje a zmizne rýchlo. Jeho úlohou je pripraviť osobu na náhle alebo nové udalosti, úspešné akcie.
- Radosť - odkazuje na pozitívne emócie človeka, charakterizované pocitom sebadôvery, dôležitosti, schopnosti prekonať ťažkosti a užívať si život. Sú sprevádzané sebadôverou, mierou a okolitými ľuďmi, zmyslom pre obnovu energie a vlastnou silou. Radosť sa prebúdza, keď človek uvedomí svoj potenciál. Prekážky na ceste k sebarealizácii bránia vzhľadu radosti.
- Šťastie je najsilnejším pozitívnym emóciám. Vyskytuje sa, keď osoba dosiahne cieľ alebo keď sa blíži tento okamih. Cesta k šťastiu je v ideáliách, snoch, cieľoch. Očakávajú výsledok, prispievajú k rozvoju príjemných pocitov. Cieľ je prístupnejší a bližší, tým menej pocit šťastia. Človek, ktorý chce v plnej miere zažiť šťastie, musí určiť svoje schopnosti a dosiahnuť ťažké, vzdialené ciele.
- Vďačnosť - sa rodí, keď sa človek cíti vďačný, chápe, že získal nejaký prospech.
- Nádej je optimizmus, presvedčenie, že v konečnom dôsledku bude všetko v poriadku. Problémy sa nezdajú byť vyriešené, človek vidí budúcnosť ako jasnú a verí, že jeho priania sa splnia, bez ohľadu na to, čo.
- Pokojná - objaví sa, keď všetko ide správne, cítite sa uvoľnene a pokojne. Vaša myseľ nie je zaťažená starostlivosťou. Mier prichádza do chvíle pokoja a pokoja, keď si jednoducho môžete vychutnať prítomnosť.
- Cítime vzrušenie úžasu a zvedavosti z niečoho neuveriteľne chutného. Môže to byť úžasné prírodné javy, umelecké diela, úspechy technológie. V takýchto okamihoch je pochopenie toho, že sme len semeno v obrovskom svete.
Ako získať pozitívne emócie?
- Môžete získať pozitívne emócie pomocou bežných slov. Pravdepodobne ste si všimli, že príjemné slová, ktoré hovorí milovaný, okamžite zvyšujú náladu. Slová, ktoré spôsobujú pozitívne emócie pre každého človeka, sú zvláštne.
- Jedným zo spôsobov, ako spôsobiť pozitívne emócie, sú stretnutia s priateľmi z detstva a mládeže. Choďte na stretnutie absolventov alebo priateľské stretnutie a obvinenie z pozitívnych emócií je vám uistené.
- Nájdite pozitívne vo svojom živote. Prehodnoťte každú situáciu a dajte jej pozitívnu farbu. Optimistický pohľad na svet vám umožní získať viac pozitívnych emócií a pocitov.
- Ak neviete, kam vziať pozitívne emócie - cestovanie. Skvelou možnosťou je výlet do mora, ale môžete sa obmedziť na svoje mesto. Vychutnajte si celý deň na prechádzku po lese, park vám prinesie skvelú náladu.
- Nájdite si svoj koníček. Kreatívna realizácia uvoľní negatívne a prinesie radosť.
- Usmievajte sa častejšie. Náš mozog nerozlišuje medzi úprimným a falošným úsmevom, reaguje naň, ako keby to bolo pravé. Preto dokonca aj falošný môže spôsobiť pozitívne emócie.
Svet emócií preniká celým ľudským životom: komunikácia, interakcia s ľuďmi, činnosť a poznanie. Aktivita pozitívnych emócií je obrovská: umožňujú nám rozširovať obvyklé činnosti a myslenie, vytvárať osobné zdroje, robiť nás veselými, zlepšovať zdravie a blahobyt v priebehu času.