Zníženie obsahu kalórií v pečení je sen každého milenca, ktorý sa zaväzujeme cvičiť. V tomto článku budeme zdieľať s vami receptov cookies bez smotany, alebo rastlinného oleja a margarínu, z ktorého budete potešení.
Recept na ovsené vločky s mrkvou bez vajec a masla
zloženie:
- múka - 1 položka;
- prášok na pečenie - 1 čajová lyžička;
- soľ - 1/2 lyžičky;
- strúhaná mrkva - 1 položka;
- ovsené vločky - 1 položka;
- drvené vlašské orechy - 2/3 položky;
- cukrový sirup - 1/2 st.;
- strúhaný zázvor - 1 lyžička.
príprava
V veľkej miske premiešajte preosiate múku, prášok do pečiva, soľ a ovsené vločky. Pridajte matice a strúhanú mrkvu. V samostatnej miske miešajte sirup s nastrúhaným zázvorom, pridajte 2-3 lyžice vody. Zmiešajte obsah oboch misiek.
Plech na rúru pokrytý papierom na pečenie a použitím lyžice, ktorú sme roztierali na papierové sušienky. Pečie ovocné cookies bez oleja na 180 stupňov po dobu 10-12 minút, alebo kým sa červenú. Naše cookies bez vajec sú pripravené!
Tvarohový syr bez oleja
zloženie:
- múka - 1 položka;
- vajcia - 2 kusy;
- tvaroh - 200 g;
- prášok do pečiva na cesto - 10 g;
- cukor - pol storočia;
- vanilkový cukor - štipka.
príprava
Vajcia porazili polovicu cukru a bielych plôch, potom preosiali do výslednej masy múky spolu s práškom do pečiva. Upozorňujeme, že múka môže ísť trochu viac ako množstvo uvedené v recepte. Množstvo múky závisí od veľkosti vajec a vlhkosti použitého tvarohu.
Tvarohový syr tretím zvyškom cukru a pridáme vykorenené cesto. Na stolicu sa odoberie strmá hmota a vybereme jednotlivé sušienky pomocou špeciálnych foriem alebo nožov.
Pokrývajte pekáč s papierom na pečenie a položte na ne cookies. Pečieme misku o 180 stupňov, až kým nie je bledá.
Cookies z arašidového masla
Vzhľadom k tomu, arašidové maslo, v skutočnosti, nie je ropa, sme sa rozhodli zahrnúť tento recept v tomto článku.
zloženie:
- cukor - 1 položka;
- arašidové maslo - 1 položka;
- vajcia - 1 kus;
- múka - 1¼ polievková lyžica;
- sóda - 3/4 lyžičky.
- prášok na pečenie - 1/2 lyžičky;
- soľ - 1/4 lyžičky.
príprava
Arašidové maslo je bití s vajcami asi 2 minúty, po ktorom pridáme suché prísady: múku, sódu, soľ a prášok do pečiva. Dôkladne premiešajte cesto, až kým nebudete rovnomerné, a potom obalte potravinový film a nechajte ho vychladnúť v chladničke asi 3 hodiny.
Vytvárame guľôčky z cesta a pečieme ich 15 minút pri 180 stupňoch v rúre, na plechu na pečenie pokryté papierom na pečenie.