Šťavy zo zeleniny a ovocia sú mimoriadne užitočné pre telo a každý o tom vie. Avšak milovníci sviežosti preferujú len chutné a voňavé nápoje, ktoré bezvýhradne obchádzajú všetky ostatné, čo zahŕňa vytlačenie z cukety, nepodstatné ani jeden ani druhý. S týmto problémom je ľahké zvládnuť, miešanie tejto šťavy s niektorými inými, napríklad jablkami.
Výhody a poškodenie šťavy z squashu
Zloženie tejto zeleniny je úžasné svojim obsahom. Existujú vitamíny skupiny B a C, minerály - draslík, vápnik, horčík, železo, fosfor atď. Môže to byť dobrá pomôcka pri liečbe nedostatku vitamínov a jej kaloricita je tak nízka, že môže bezpečne zahrnúť do stravy osobu s nadmernou hmotnosti. Prínos squashovej šťavy je pozitívny vplyv na prácu tráviaceho systému. Stimuluje intestinálnu peristaltiku, zlepšuje funkciu obličiek, obnovuje rovnováhu vody a soli. Jeho upokojujúci účinok na nervový systém zaznamenali ľudia pred niekoľkými storočiami.
Výhody šťavy z squash pre telo nemožno preceňovať. Znižuje množstvo "zlého" cholesterolu, posilňuje steny ciev a zlepšuje fungovanie srdca. Kvôli zložke kyseliny listovej môže pomôcť tehotným ženám, najmä v prvom trimestri. Výhody a poškodenie šťavy jablko-squash nie sú porovnateľné. Pri osobách s gastrointestinálnymi ochoreniami vo fáze exacerbácie je potrebné postupovať s opatrnosťou. V tomto prípade je lepšie uprednostňovať kompóty. A zvyšok je možné zrušiť len možné alergické reakcie a individuálnu neznášanlivosť, hoci alergia na jablká a cuketu prakticky nedochádza. Preto sa odporúčajú ako prvé jedlo pre deti. Avšak vo všetkom by malo existovať opatrenie a viac ako 0,5-1 litrov denne sa neodporúča.