Najdôležitejšou časťou ruky sú zápästia a zápästia. Bolo to bez nich, že by sme neboli schopní plne konať a vykonať akékoľvek uchopenie hnutia. Taktiež obrovské zaťaženie rúk a zápästí pochádza z hrania športov, najmä v telocvičniach.
Štetec má možnosť vykonávať rôzne pohyby vďaka množstvu kostí, šliach a väzov. V dôsledku toho preťahovanie väziva ruky spôsobuje veľa nepríjemností. Tam je opuch, zatiaľ čo kefa pocit neustále bolesti, niekedy ruka môže úplne znecitlivenie. Z tohto hľadiska meníme svoj obvyklý spôsob života.
Známky prasknutia podvrtnutia a väzov
Stretnutie väzu ruky sa vyskytuje v dôsledku zranenia alebo preťaženia kvôli monotónnej práci štetca. Napríklad pletařky alebo hudobníci často čelia tomuto. Ihneď po poranení sa vyskytuje ostrý bolesť, tiež rýchlo na mieste modriny je hematóm, obmedzenie funkcií kĺbu. Tiež, napínanie väzy zápästia nebude robiť bez nádoru.
Existuje niekoľko typov preťahovania ramien. Jednoduchý stupeň je poznačený menšou bolesťou, prakticky nemôže rušiť činnosť motora. A edém v tomto stupni sa dá vyhnúť.
Na miernu pretrhnutie sú čiastočné zlomeniny väzov. Je charakterizovaná silnou bolesťou, opuchom a tvorbou modrín.
Silný stupeň poškodenia je spôsobený úplným pretrhnutím väzov. Existuje prudká silná bolesť, veľké opuchy a modriny. Nebezpečenstvo tohto pretrhnutia spočíva v tom, že kĺb je dostatočne slabý a následne sa ľahko poškodí.
Strečnosť väziva ruky: liečba
Včasná prvá pomoc vám môže chrániť pred vážnymi následkami a uľahčiť ďalšiu liečbu. Keď sa objavia príznaky naťahovania, musíte dodržiavať prvé pravidlá liečby:
- Poskytnite odpočinok a nehybnosť zranenej ruky. Nehýbajte sa ani nezaťažujte ho akoukoľvek činnosťou.
- Ak je to možné, ihneď po poranení sa má aplikovať studený kompres, ktorý zníži bolesť a možné opuchnutie.
- Je potrebné upevniť poškodený kĺb a chrániť ho pred bremenami. K tomu môžete použiť pneumatiku alebo elastický obväz. V prvý deň poranenia sa na obväzovú oblasť aplikuje balík ľadu. Nasledujúci deň naopak nechajte kefu v teple.
- Aby ste zabránili opuchu periartikulárneho tkaniva, držte kefu nad úrovňou srdca.
- Pri prílišnej bolesti musíte užívať lieky proti bolesti. Tiež konzultácie s lekárom, protizápalové lieky nebudú nadbytočné.
Počas napínania väzov spoja sa môže akumulovať tekutina. Aby to nebolo možné
Bez ohľadu na to, akú liečbu si zvolíte, v priebehu prvého týždňa sa bolesť ubúda a nádor sa stane menej nápadný. Potom je možné obnoviť normálnu spoločnú aktivitu vykonaním rehabilitačných cvičení. Spočiatku dávajte pozor na kruhové pohyby kĺbu a väzy. Ak jeho vykonanie spôsobuje bolesť, musí byť činnosť zastavená v súvislosti s ešte nezahojenými tkanivami.
Po rotácii nespôsobíte bolesť, prejdite k posilneniu svalov okolo poškodenia. Špeciálna sada cvičení, ktorá obnoví plnú prácu vašich väzov, pripraví fyzioterapeut. Nemôžete nahrať zranenú oblasť pri športovaní za prvý mesiac.