Čím skôr rozhodnete, v ktorej sekcii dáte dieťaťu, tým je pravdepodobnejšie, že mu ho dáte. Proti štatistike nepôjdete: deti, ktoré sa venujú športu už od útleho veku, sú zvyčajne sebavedomejšie, komunikatívnejšie, schopnejšie učiť sa, majú viac priateľov a silnejšie zdravie, pretože imunity mladého športovca nemajú strach! Gymnastika pre dievčatá je skvelým spôsobom harmonického rozvoja tela a ducha.
Funkcie gymnastiky
Ak je zo všetkých možností - rytmická gymnastika, akrobacia , krasokorčuľovanie, tanec a oveľa viac - vybrali si gymnastiku v posilňovni, nebudete sklamaní. Je to nielen neuveriteľne užitočné pre rastúce telo, ale aj krásne!
Ako každý profesionálny šport, takáto gymnastika vyžaduje obeť: je to voľný čas a obľúbené lahôdky a pravdepodobnosť zranenia. Ak ste vy a vaše dieťa nie ste pripravení na to, mali by ste zvoliť inú disciplínu.
Gymnastika je šport, v ktorom ženy súťažia vo voľných cvičeniach a podporujú skoky, vykonávajú cvičenia na logu, na nerovných tyčiach rôznych výšok. Dokonca aj potom, čo to vaše dieťa začne robiť, vzniká otázka, či stojí za to robiť gymnastiku po celý život, alebo nechať ju na úrovni koníčok.
Školenie v gymnastike vždy spôsobilo veľa diskusií a špekulácií. Až doteraz odborníci argumentujú, nie je príliš silné zaťaženie, ktoré by dalo takú lekciu pre telo dievčaťa. Existujú prípady, kedy v dôsledku pretrvávajúcich štúdií boli dievčatá narušené menštruačným cyklom - všetky dievčatá v ich veku však majú podobné poruchy.Veľa povestí vytvára pravidelné víťazstvá ruských športovcov - akoby ich tréneri vôbec nevyčerpali. V skutočnosti nikto núti mladých gymnastov, aby sa vzdali všetkého vo svete v mene výcviku. Práve naopak, keď praktizujú gymnastiku, dievčatá získajú harmonicky vyvinuté svaly tela, čo im umožňuje zažiť menej problémov (napríklad pôrod bez cisárskeho rezu). Vzhľadom na vysokú mieru tréningu sa dýchacie a kardiovaskulárne systémy harmonicky rozvíjajú, čo prináša zrejmé výhody tým, ktorí nehrajú šport. A čo kráľovský voz môže pochváliť takýchto športovcov!
Ak sa vaše dieťa hodí na typ - nízky rast, s úzkou panvou a ďalšími znakmi - bude požiadaný, aby sa posunul dopredu. Štatistiky ukazujú, že títo športovci sú na gymnastickej úrovni s úspechom a ďalšími cvičeniami.
Odevy pre gymnastiku
Pre takéto lekcie nebudete potrebovať príliš drahé zariadenia. Dievčatá tradične vystupujú v gymnastických plavkách s rukávmi rôznych dĺžok, naboso alebo v špeciálnych gymnastických polokouľach. Avšak zahriatie na začiatku tréningu vyžaduje vlnené legíny a bundy.
Gymnastika: Cvičenie
Okrem povinného programu obsahuje gymnastika aj zoznam možných cvičení. Pravdepodobne si predstavíte veľa z nich. Napríklad:
- kolo;
- prvky klasického tanca;
- letu bubnové;
- flip flop dopredu;
- flip dopredu v zoskupení;
- reverzná (banka);
- späť somersault v zoskupení;
- späť somersault dozadu (blanche);
- späť sommer s rovným telom atď.
Teraz je pre vás ťažké si predstaviť, že čoskoro bude vaše dieťa schopné urobiť to všetko a oveľa viac. Dať dievčaťu v tejto sekcii môže byť od 4-5 rokov, ale vek, stanovený federáciou gymnastiky - 6-7 rokov. V dejinách však existujú aj prípady, keď deti osemročných a rýchlejšie zháňali a stratili a dosiahli v tomto športe veľké výšky.
Video povinný program pre umeleckú gymnastiku pre dievčatá.