Zdravý životný štýl je teraz veľmi populárny. Ľudia masívne chodia na verejné miesta v športových oblekoch a teniskách, radujúc, že je to nielen pohodlné, ale aj módne. To však neznamená, že tenisky, ktoré sa vo vašej oblasti vyznačujú, sú vhodné na športovanie. Nezamieňajte športové príležitostné a špecializované produkty na aktívnu zábavu. Na to, aby šport bol produktívny, bezpečný a príjemný, musíme mať maximálnu zodpovednosť za výber fitness topánok.
podrážka
Hustota podošvy závisí od zvoleného športu. Napríklad topánky pre fitness s prvkami silových cvičení by mali byť husté, silné a nie stlačené. Zdvíhanie závažia dáva veľkú záťaž chodidlu a podošva je deformovaná.
Pre aerobik sú vhodné ľahké vzdušné topánky. Pre pilates , jogu, tanec - tenké papuče, Češi.
ponožka
Dámske fitness topánky sú vytvorené na princípe "zakryť chyby a zdôrazniť čnosti", v jednom slova - strašiak, nálepky, výtlačky a aplikácie. "Vďaka tomuto", vaše zastávky z tréningu budú trpieť len. Ponožka v topánke by mala byť voľná a zároveň musíte zabezpečiť, aby vaša noha "plávala" v teniskách. Dlhotrvajúca topánka má tesnenie na špičke od podrážky. Toto je obzvlášť dôležité v prípadoch, keď sa pri výcviku venujete veľkej pozornosti členkovým kĺbom.
fixácia
Hlavnou úlohou športovej obuvi pre fitness je tesné upevnenie nohy v teniskách a tým chrániť pred zranením a poškodením. Čím viac sa podieľa na pohybe členku, tým lepšie by to malo byť jeho oprava.
Napríklad v taekwondo a karate používajú tenisky "polovice-topánky", ktoré fixujú nohu nad členkom.
A samozrejme, topánky by mali nechať nohy "dýchať". Ak ste v telocvični, uprednostňujte tenisky s čistým povrchom vyrobeným z pravých koží.
| | | |
| | | |
| | | |
