Výhoda tréningu závisí od frekvencie tried, intenzity, techniky výkonu, ako aj od vášho šatníka ... To je pravda. Štatistiky ukazujú, že jedným z najdôležitejších aspektov, ktoré robia ženu a stojí v hale, je jej vzhľad, ktorý sa odráža vo veľkom zrkadle telocvične. Ak sa vám páčia v tréningu, vaše triedy budú trvácne a produktívne. A ísť do tried, aby sa pozrel na jeho voľný-fitting vzhľad - nikto nie je lov.
Takže so skutočnosťou, že oblečenie pre telocvičňu - to je veľmi dôležité, väčšina žien súhlasí.
A teraz sa s touto problematikou nezaoberáme esteticky, ale profesionálne. Zvážte, aké športové oblečenie by malo byť pre posilňovňu.
topánky
Výber topánok bude závisieť od toho, aký druh športu sa chystáte zapojiť. Pojem "univerzálne" tenisky je prijateľný iba v tých prípadoch, keď vopred viete, že dlho nechodíte do haly.
Pre beh, musíte si vybrať tenisky s odpruženými podrážkami, gélovými vložkami a dobrým vetraním (posledne uvedené platí pre každú obuv).
Na preťahovanie si kupte super tenké tenisky s podrážkou minimálnej výšky. Tenisky by mali sedieť na nohách, zopakovať všetky zákruty.
Pre stepu opäť potrebujeme tlmiče s gélom.
Pri výkonových športoch (vzpieranie) potrebujete topánky s podošvou, ktorá sa rozširuje od špičky k päte, aby ste dosiahli najlepšiu stabilitu pri zdvíhaní ťažkej váhy.
| | | |
| | | |
oblečenie
Našťastie alebo nešťastie, v každom obchode (dokonca ani v športe) nájdete niečo, čo môže ísť pre dámske oblečenie do telocvične. Neodporúčame obliekať príliš tesne-fitting, vzdorne odhaliť tričká a šortky. Prinajmenšom preto, aby sme nevytvorili dojem frivolnej dievčiny.
Na skutočnom športovom oblečení nie je miesto pre blesk, gombíky, glitre, aplikácie, štrasové ... To všetko môže byť traumatické. Oblečenie by malo byť mierne zadarmo, ale nie je príliš veľa, inak sa môžete "zaseknúť" v simulátore ...
Hoci ... Toto je vec chuti, ale počúvajte radu, stále stojí za to.
| | | |
| | | |
bielizeň
Keď je všetka pozornosť nudná na šaty dievčaťa chodiace do telocvične, takmer každý zabúda na úlohu špeciálneho spodného prádla. Zdá sa, aký je rozdiel, aké nohavice na vás, keď to nikto nevidí a neocení?
Špeciálne športové oblečenie uľahčí tréningový proces a ochráni pred nepriaznivými dôsledkami.
Podprsenka je najdôležitejšia vec pre ženu v telocvični. Mala by byť športová, pohlcujúca vlhkosť, bez hrubých švov a perfektne upevňujúce hrudník. Skákanie , beh a akékoľvek aktívne pohyby "uvoľňujú" ženské prsia a podporujú tvorbu strihov.
| | | |
| | | |
