Pri znížení tlaku krvi človek zažíva určité nepríjemné pocity. Preto bude zbytočné zistiť, čo sa dá urobiť doma, aby normalizoval nízky tlak. V tomto prípade je pozitívny účinok daný tak ľudovými receptami, ako aj fyziologickými technikami.
Ako doma zvýšiť nízky krvný tlak?
Pri systematickom znižovaní tlaku vám nasledujúce tipy pomôžu:
- Snažte sa dlhodobo stráviť duševnú činnosť. Pravidelne je vhodné zaistiť malé prestávky na gymnastiku. Preto bude možné zabezpečiť dobrý prietok krvi. Je skvelé, ak začne deň nabíjania. Optimálne pre hypotenziu sú aerobik a beží.
- Spánok musí byť aspoň 9 hodín. Dokázalo sa, že jedným z provokačných faktorov hypotenzie je chronická únava.
- Pri prebudení musíte brať kontrastnú sprchu. Takže sa nielen konečne prebudíte, ale aj zvýšite tón krvných ciev.
- Nezabudnite na výživu. Po prvé, raňajky by mali byť husté, a za druhé, patrí do menu šťava z granátového jablka, pečene, tvaroh a ďalšie výrobky, ktoré zvyšujú hemoglobín.
Chronická hypotenzia stojí za to vedieť, ako doma pri liečbe prudko zníženého tlaku:
- Môžete použiť lekárske tinktúry echinacea alebo ženšenu. Použitie tohto nástroja je však povolené len v prípade fyziologickej hypotenzie, ktorá nie je spojená s žiadnou chorobou.
- Ak nie sú žiadne tinktúry, nezáleží na tom. Ak chcete zvýšiť tlak, pomôže vám štipka obyčajnej soli. Musí sa položiť na jazyk a bez umytia vodou sa musí absorbovať.
- Rýchlo zvyšujte tlak pomáha šálku silnej kávy. Treba však mať na pamäti, že účinok nebude dlhý. Mimochodom, aj keď zelený čaj obsahuje slušné množstvo kofeínu, neodporúča sa piť s hypotenziou. Nápoj sa nezvyšuje, ale znižuje tlak.
Ľudová náprava pre nízky krvný tlak doma
Ak viete, že ste náchylní na hypotenziu, mali by ste sa starať o jej prevenciu vopred, rovnako ako o liečbu. Nie je potrebné piť farmakologické lieky. Existuje mnoho receptov, ako priniesť doma normu nízkeho krvného tlaku.
Recept # 1
zloženie:
- sušené listy bodliaka - Art. l;
- vriaca voda - sklo.
Príprava a použitie
Suroviny sú naparované vriacou vodou a nechajú sa úplne vychladnúť. Na vypitanie filtrovaného filtrovaného infúzie sa odporúča v rovnakých dávkach pre 3 dávky.
Recept # 2
zloženie:
- kvetenstvo tymiánového pichania - 20 g;
- vriaca voda - sklo.
Príprava a použitie
Kvety z tatára sú naparované vriacou vodou a varia sa 10 minút pri nízkej teplote. Odvar na pol hodinu zabalený do hrubého uteráka. Hotový liek na hypotenziu je filtrovaný a užívaný v priebehu dňa 3-4 krát polievková lyžica.
Recept # 3
zloženie:
- drvené plody čínskej magnólie vínnej révy - 1 diel;
- lekársky lieh - 10 dielov.
Príprava a použitie
Surovina sa naleje s alkoholom. Trváte na lieku, ktorý pomáha pri zníženom tlaku, v chladných domácich podmienkach a na tmavom mieste. Nádoba by mala byť tesne uzavretá. Pripravená tinktúra bude trvať 3 týždne. Vezmite si to trikrát denne po dobu pol hodiny pred jedlom. V polievkovej lyžici studenej vody zriediť 25-40 kvapiek lieku.
Recept # 4
zloženie:
- škorica - ¼ lyžičky;
- med - 2 lyžičky;
- vriaca voda - sklo.
Príprava a použitie
Doma môžete liečbu s nízkym krvným tlakom urobiť s medom a škoricou. Dostatok škoricového prášku z večera namočte vriacou vodou. Ráno pijete nápoj, ktorý je predvarený prírodným medom.