Mimická aktivita, zdravotné problémy alebo zmeny súvisiace s vekom sú sprevádzané prehĺbením záhybov z krídel nosa na rohy úst. Zbaviť sa takých vrások je dosť ťažké, najmä s anatomickou predispozíciou k ich tvorbe. Preto kozmetičky odporúčajú pravidelné cvičenie tváre od nasolabiálnych záhybov. Úplne ich odstrániť pomocou telocvične, samozrejme, nebude fungovať, ale je celkom realistické vyhladenie.
Jednoduché cvičenia proti nasolabiálnym záhybom
Opísaný variant posilnenia svalstva tváre je vhodný aj pre veľmi zaneprázdnené ženy. Gymnastiku je možné robiť domácimi prácami, kúpaním alebo sprchou, odpočívajúc pred televízorom.
Cvičenie na odstránenie nasolabiálnych záhybov:
- S ukazováčkami prstov oboch rúk, pomaly a s tlakom, držte pozdĺž existujúcich vrások začínajúcich od rohov v ústach.
- Po dosiahnutí krídel nosa načrtnite tváre prstami (polkruh).
- Pokračujte stlačením na kožu, potiahnite prsty k chrámom. Opakujte všetky vyššie uvedené kroky 30-40 krát.
- Vytiahnite bradu, pery čo najviac dovnútra. Držte sa v tejto polohe 10-15 sekúnd, uvoľnite ústa. Opakujte 30-40 krát.
- Pri poslednom držaní pery ukazovák poklepáva pozdĺž nasolabiálnych vrások nahor a nadol, 10-20 krát.
Je dôležité, aby ste boli zamestnaní denne alebo aspoň každý druhý deň, niekoľko mesiacov. Iba pravidelná gymnastika poskytne zreteľné a udržateľné výsledky.
Japonské cvičenia na vyhladzovanie nasolabiálnych záhybov
Ženy s ázijskými tvárovými vlastnosťami nezastávajú tak jasne ako Slovania. Z väčšej časti je to kvôli anatomickým vlastnostiam. Pre slovanský typ sú charakteristické veľké líce, ktoré v mládeži vyzerajú veľmi atraktívne a zvodné, ale s vekom urýchľujú vzhľad vrások.
Aziáni sa navyše pravidelne zúčastňujú špeciálnej gymnastiky na tvári. Napríklad, vykonajte cvičenie z nosolabiálnych záhybov s výťahom na fľaše. Umožňuje posilniť svaly na tvárach a brade, vyhladiť vrásky a napraviť oválnu tvár. Stačí, ak zdvihnite pery (bez použitia zubov) zdvíhaním plastovej fľaše (0,5 l) stojacej na stôl, naplnenej vodou tretinu a držaním vodorovne.
Doplnenie navrhovaného cvičenia môže byť štandardná gymnastika - silne nafúknuť a vyfúkať tváre, vytiahnuť pery dopredu, zložiť ich s tubou, masírovať nasolabiálne záhyby.