Ak porovnáte postavu Merlina Monroe s modernými kánonmi, mohol by to byť nazvaný dobro. Napriek tejto krásnej žene s jej formami dobyla obrovské množstvo mužov. Preto nie je prekvapujúce, že dnes má veľa ľudí záujem o pravidlá o strate hmotnosti Merlin. Herečka často vo svojich rozhovoroch povedala, že miluje jesť a od ktorej ľahko odmieta, takže spôsob, ako schudnúť, nikdy nebol tajomstvom.
Merlin Monroe Diet
V jednom z jej rozhovorov uviedol symbol sexu, že nemá rád pečivo a môže ľahko dať sladkosti. Jeho jedinou slabosťou je šampanské. Monroe odporúča všetkým dámam, aby jedli potraviny s miernym diuretickým účinkom. Tento princíp pomáha obnoviť rovnováhu sodíka, odstrániť nadbytočnú tekutinu a vyčistiť črevá, to všetko umožňuje vyrovnať sa s prebytkom kilogramov. Parametre postavy Merlina Monroe, podľa informácií poskytnutých jej krajčírom, sú: 88,9-55,8-88,9 cm.
Pravidlá týkajúce sa stravovania:
- Je potrebné dať sladkosti a údené produkty, a tiež z tučných, ostrých a sladkých potravín. Nemôžete tiež používať soľ, cukor, silný čaj, kávu a alkohol.
- Strava je založená na zelenine, ovocí, vajciach a fermentovaných mliečnych výrobkoch.
- Každý deň vypite aspoň 2 litre vody.
- Ako obliekanie môžete použiť olivový olej alebo citrónovú šťavu.
- Diéta Monroe vyzerá ako 3 cykly po 5 dňoch. Stačí si uvedomiť, že udržiavanie 15-dňovej stravy je ťažké a môže spôsobiť rôzne problémy s telom, takže sa môžete obmedziť na jedno kolo.
Menu stravy Merlin Monroe
Prvý deň
Ráno: oranžová, 2 bochníky, 1 polievková lyžica. minerálnej vody alebo zeleného čaju bez cukru.
Obed: oranžový, vajce, 1 lyžička. kefír alebo jogurt, 2 bochníky, voda alebo čaj.
Večer: šalát z 2 paradajky a šalát, 2 vajcia, chlieb a tiež 0,5 lyžice. kefír alebo jogurt.
Druhý deň
Ráno: menu prvého dňa.
Obed: oranžový, vajce, 1 lyžička. kefír alebo jogurt, 2 bochníky alebo sušené toasty.
Večer: 70 g mäsa na varenie, paradajka, toast, oranžový, zelený šalát, zelený čaj. Pred spaním si musíte vypiť 0,5 lyžice. kefír alebo jogurt.
Tretí deň
Ráno: menu prvého dňa.
Obed: porcia zeleninového šalátu, oranžovej, vajce, 0,5 lyžice. kefír alebo jogurt.
Večer: 150 g rýb na varenie, pomaranč, toast, zelený čaj, 0,5 lyžice. kefír alebo jogurt.
Štvrtý deň
Ráno: menu prvého dňa.
Obed: 120 g tvarohu, paradajky a uhorky, toast.
Večer: 250 gramov parnej zeleniny, paradajok a vajec.
Piaty deň
Ráno: menu prvého dňa.
Obed: 200 gramov šunky, paradajky, toasty.
Večer: menu je rovnaké.