Merlin Monroe Diet

Ak porovnáte postavu Merlina Monroe s modernými kánonmi, mohol by to byť nazvaný dobro. Napriek tejto krásnej žene s jej formami dobyla obrovské množstvo mužov. Preto nie je prekvapujúce, že dnes má veľa ľudí záujem o pravidlá o strate hmotnosti Merlin. Herečka často vo svojich rozhovoroch povedala, že miluje jesť a od ktorej ľahko odmieta, takže spôsob, ako schudnúť, nikdy nebol tajomstvom.

Merlin Monroe Diet

V jednom z jej rozhovorov uviedol symbol sexu, že nemá rád pečivo a môže ľahko dať sladkosti. Jeho jedinou slabosťou je šampanské. Monroe odporúča všetkým dámam, aby jedli potraviny s miernym diuretickým účinkom. Tento princíp pomáha obnoviť rovnováhu sodíka, odstrániť nadbytočnú tekutinu a vyčistiť črevá, to všetko umožňuje vyrovnať sa s prebytkom kilogramov. Parametre postavy Merlina Monroe, podľa informácií poskytnutých jej krajčírom, sú: 88,9-55,8-88,9 cm.

Pravidlá týkajúce sa stravovania:

  1. Je potrebné dať sladkosti a údené produkty, a tiež z tučných, ostrých a sladkých potravín. Nemôžete tiež používať soľ, cukor, silný čaj, kávu a alkohol.
  2. Strava je založená na zelenine, ovocí, vajciach a fermentovaných mliečnych výrobkoch.
  3. Každý deň vypite aspoň 2 litre vody.
  4. Ako obliekanie môžete použiť olivový olej alebo citrónovú šťavu.
  5. Diéta Monroe vyzerá ako 3 cykly po 5 dňoch. Stačí si uvedomiť, že udržiavanie 15-dňovej stravy je ťažké a môže spôsobiť rôzne problémy s telom, takže sa môžete obmedziť na jedno kolo.

Menu stravy Merlin Monroe

Prvý deň

Ráno: oranžová, 2 bochníky, 1 polievková lyžica. minerálnej vody alebo zeleného čaju bez cukru.

Obed: oranžový, vajce, 1 lyžička. kefír alebo jogurt, 2 bochníky, voda alebo čaj.

Večer: šalát z 2 paradajky a šalát, 2 vajcia, chlieb a tiež 0,5 lyžice. kefír alebo jogurt.

Druhý deň

Ráno: menu prvého dňa.

Obed: oranžový, vajce, 1 lyžička. kefír alebo jogurt, 2 bochníky alebo sušené toasty.

Večer: 70 g mäsa na varenie, paradajka, toast, oranžový, zelený šalát, zelený čaj. Pred spaním si musíte vypiť 0,5 lyžice. kefír alebo jogurt.

Tretí deň

Ráno: menu prvého dňa.

Obed: porcia zeleninového šalátu, oranžovej, vajce, 0,5 lyžice. kefír alebo jogurt.

Večer: 150 g rýb na varenie, pomaranč, toast, zelený čaj, 0,5 lyžice. kefír alebo jogurt.

Štvrtý deň

Ráno: menu prvého dňa.

Obed: 120 g tvarohu, paradajky a uhorky, toast.

Večer: 250 gramov parnej zeleniny, paradajok a vajec.

Piaty deň

Ráno: menu prvého dňa.

Obed: 200 gramov šunky, paradajky, toasty.

Večer: menu je rovnaké.