Každá žena sníva o tom, že do svojho života prináša lásku, a dnes budeme hovoriť o jednom z spôsobov, ako vyplniť tento pocit so svojím životom. Dozviete sa o technikách meditácie zameraných na lásku.
Príprava na meditáciu lásky a citlivosti
Pred začatím akejkoľvek meditácie, ktorá má prilákať energiu lásky do vášho života, je potrebné očistiť myšlienky akejkoľvek negatívnej energie. Chcete mať v srdci čistú a vzájomnú lásku , že? Ak áno, potom meditujte pravidelne, aspoň dvakrát týždenne.
- nájsť špeciálny priestor pre meditáciu. Malo by to byť pokojné, odľahlé miesto, s polotuhým alebo rozptýleným svetlom;
- odpojte telefón od počítača. Nič by vás nemalo rozptýliť;
- pripraviť zoznam s hudbou na meditáciu o energii lásky. Mala by to byť neagresívna, hudba na pozadí, ktorá pomáha relaxovať svaly, osobne vás prispôsobí romantickej nálade, ale nespôsobuje búrku emócií. Zvuk prírody bude tiež vyhovovať: zvuku dažďa, šumu surfovania, spievaniu vtákov alebo šumu potoka;
- ak máte pocit stresu, urobte niekoľko dychových cvičení alebo si vychutnajte teplý, relaxačný kúpeľ s upokojujúcimi éterickými olejmi (levanduľa, limetka, patchúli).
čistenie
Pred cvičením meditácie, aby ste prilákali lásku, je potrebné miesto pre ňu vyčistiť. Urážky, obavy a hnev sú často hlavným dôvodom, prečo čistý pocit prechádza vedľa vášho života. Vyskúšajte meditáciu očisťovania, ktorá naplní srdce láskou:
- upokojte dýchanie, zatvorte oči;
- Predstavte si, že stojíte pri jazere s krištáľovo čistou vodou a držíte v ruke nádobu, ktoré symbolizuje vaše srdce. Táto loď je trochu prašná, na nej je vrstva strachu, bolesti a iných pocitov otravy;
- Predstavte si, že tlmíte biely šrot látok vo vode;
- duševne umyť svoje plavidlo, vyčistiť ho od všetkého, čo trápi váš život;
- Na konci meditácie naplňte nádobu svetlom a láskou.
Meditácia "dych lásky"
Dych - jedna z hlavných zložiek meditácie, pretože vám umožňuje naladiť sa na určité frekvencie vrátane lásky:
- Predstavte si, že od srdca Božskej Matky prechádza cez teba rovno do srdcovej čakry lúč čistej lásky;
- dýchajte túto lásku tým, že počas meditácie opakujete mantru "Ja som láska";
- vydychujte od svojho tela lásku, úprimne kričte mantru "Milujem" a predstavte si, že každá bunka vášho tela je naplnená láskou a vylieva do vonkajšieho sveta;
- oslovte si sami slová: "Milujem ťa", opakujúc ich na pocit slabého brnenia v tele.
Táto technika nám umožňuje nielen prilákať lásku do našich životov, ale aj odpustiť tých, ktorých odsudzujeme, a preto prijať tento svet ako taký. Okrem toho si môžete vyskúšať meditáciu dýchania nazvanú "Meditácia zjednocujúca láska", ktorú si môžete vypočuť v sérii hypnóznych meditácií na prilákanie lásky.
Meditácia "posielanie lásky"
Odoslanie lásky ostatným je skvelý spôsob, ako do svojho života pritiahnuť ešte viac tohto pocitu. Takýmto spôsobom môžete kedykoľvek meditovať, napríklad chodiť po ulici. Len nasmerujte energiu lásky na okoloidúcich, opakujte "Milujem ťa" ako mantru pre meditáciu. Táto prax vám umožňuje rozšíriť energiu srdca.
Meditácia bezpodmienečnej lásky
Bezpodmienečná láska je láska k všetkému životu na zemi. Ak chcete pritiahnuť tento pocit do vášho života, stačí poslať lásku a radovať sa každému okamihu. Všimnite si krásne. A zázračné momenty rastú exponenciálne. Okrem toho môžete použiť meditáciu bezpodmienečnej lásky:
- zamerajte sa na oblasť stredu hrudníka, počúvajte svoje pocity;
- po piatich minútach sa sústrediť na čakru Anahatu, ktorá sa nachádza v oblasti chrbtice v oblasti srdca. Táto čakra
bezpodmienečná láska; - naladiť sa na súcit, skákať skôr, než sa oči myseľ najprv zatvoria a potom neznáme a nakoniec milióny iných ľudí. Súcit s nimi;
- potom otvorte v tomto bode pocit lásky a psychicky ho vylievajte na celý život na zemi.
Možno si myslíte, že prezentované meditácie sú príliš vágne a nespĺňajú konkrétnu túžbu - nájsť si spoločnú lásku. Tieto postupy však umožňujú očistiť srdce a otvoriť sa tomuto pocitu. A potom dôležité zmeny v osobnom živote nebudú trvať dlho.