Pri hľadaní ľahko stráviteľných, užitočných a nízkokalorických zákuskov je ľahké sa stratiť medzi receptami s obrovským množstvom drahých výrobkov alebo lahôdok, ktoré sa pri ich varení zhoršujú a spotrebúvajú energiu. Ponúkame vám možnosť jednoduchého a lacného dezertu, ktorý príde na záchranu v časoch boja za harmóniu.
Pečené jablká s tvarohom - recept
zloženie:
- veľké jablká - 4 ks;
- med - 55 g;
- 1/2 citrónovej šťavy;
- voda 60 ml;
- hviezdička;
- klinčeky - 4 púčiky;
- 2 škoricová tyčinka ;
- tvaroh - 210 g.
príprava
Rúru nastavíme na zahriatie na teplotu 200 ° C a medzitým začneme pripravovať jablká. Rozstrihnite tretinu hornej časti ovocia a použite malý nôž na vystrihnutie jadra so semenami, pričom dno jablka zostane neporušené - bude držať všetko náplň. Zmiešajte tvaroh s lyžicou medu a rozotrite zmes do dutého jadra. Pokryjeme jablká s odrezanými vrcholmi a položíme ich na plech na pečenie. Zvyšný med je spojený s vodou a citrónovou šťavou, naliať tekutinu na dno panvica a dať korenie v ňom. Varíme plnené jablká s tvarohom po dobu 40-45 minút a podávame teplé alebo studené.
Recept na pečené jablká s tvarohom
Pri spomienke na pečené jablká nemôžete z receptu vylúčiť klasické prírastky. Medzi nimi môže byť nielen korenie, ale aj orechy so sušeným ovocím. Okrem hrozienok a vlašských orechov, ktoré sa nachádzajú v nasledujúcom receptúre, môžete pridať sušené marhule do sušeného tvarohu a sušených marhúľ a ak neberiete do úvahy kalórie, potom čokoládová drvina nebude nadbytočná.
zloženie:
- veľké jablká - 4 ks;
- tvaroh - 110 g;
- cukor - 45 g;
- hrsť hrozienok ;
- niekoľko vlašských orechov;
- med - 40 g;
- mletá škorica - 3 g.
príprava
Rúru nastavíme na 160 ° C. Ak je to potrebné, potom najprv vyparíme hrozienku a medzitým pripravujeme jablká vyrezaním jadra, ale nedotýkajte sa dna. Strihané hrozienky nakrájame orechy a kombinujeme ich s medom, škoricou a tvarohom. Dutiny zozbierané v jablkách sa plnia do tvarohu a plodia na plech na pečenie a umiestnite do rúry na pol hodiny.
Ak máte túžbu, potom zopakujte tento recept jablká s tvarohem môžu byť v mikrovlnnej rúre alebo v multivarke: v prvom prípade, jablká by mali byť najprv pečené na 3 minúty na maximálnu kapacitu bez náplne, a potom toľko, ale s tvarohom vo vnútri, av druhom - dal "Pečenie" na pol hodinu a priniesť jablká pripravenosti ďalších 30 minút na "teplé".
Jablká s tvarohom v rúre
Ak by sa pred týmto prejavom hovorilo len o jablkách, ktoré sa pečú s celým tvarohom, potom v receptúre znova prerobíme misu a obrátíme už známu kombináciu na základňu pre jednoduchú kastrinu.
zloženie:
- tvaroh - 120 g;
- cukor - 70 g;
- mlieko - 60 ml;
- vajcia - 1 kus;
- múka - 15 g;
- jablko - 200 g;
- citrónová šťava - 10 ml.
príprava
Začíname so základom nášho jedla, to znamená s tvarohovou zmesou. Ak je tvaroh príliš granulárny, prejdite cez sito alebo premeniť na homogénny masový mixér. Zmiešajte tvaroh s cukrom, mliekom a rozbitým vajcom a na hustotu pridajte jednu alebo dve polievkové lyžice múky. Celková konzistencia hmotnosti by nemala byť väčšia ako konzistencia tuku. Teraz je to malá vec: plátky jabĺk s tenkými platňami pred odstránením jadra z nich a potom posypeme plátky citrónovou šťavou tak, aby sa nestmavli.
Rozložte tvarohovú hmotu do misky na pečenie a už ju položte, umiestnite plátky jablka chaoticky alebo opakujte akýkoľvek vzor. Tvarohový koláč s jablkami sa varí počas 25 minút pri teplote 220 ° C.