Havajská metóda Hooponopono získala popularitu po tom, čo ho opísal známy americký spisovateľ Joe Vitale v jednej z jeho kníh. Metodika je založená na sebaobľúbenosti, prijímaní zodpovednosti a štyroch jednoduchých fráz, ktoré pomáhajú zázrakom zmeniť skutočnosť okolo vás. Môžete použiť Hooponopono na chudnutie - ale pamätajte, že je to len jedna časť cesty.
Hooponopono a nadváha
Z hľadiska Hooponoponu je nadváha negatívnym programom, ktorý spôsobuje, že vaše telo preháňa a zvyšuje hmotnosť. Ak chcete program odstrániť, musíte pracovať predovšetkým na svojom sebavedomí, láske k sebe. Hooponopono pre ženy pomáha riešiť tento problém ľahšie.
Najprv sa pokúste spomenúť, odkedy trpíte nadváhou. V tom čase bolo pre vás v živote veľa stresových situácií, sťažností alebo negatívnych vnemov . Po prvé, oslobodte sa od tohto starého nákladu - vymažte všetky negatívne spomienky. Oceňujte svoju minulosť novým, pozitívnym spôsobom. Pochopte, že bez ohľadu na to, akú situáciu ste vyňali z tejto skúsenosti, posilnili váš duch, zmenili, stali sa múdrejšími a pochopili niečo nové. Takže nemá zmysel popierať svoju minulosť.
Druhým krokom v korekcii hmotnosti je hovoriť so sebou, s tvojím telom. Povedzte: "Milujem ťa! Mám rád svoj vzhľad. Ďakujem za to, čo máš so mnou. Je mi veľmi ľúto, že som nevedomky zabránila vašej harmónii. Odpusť mi! ". Tento jednoduchý prejav zahŕňa všetky 4 kľúčové frázy metódy Hooponopono: "odpusť mi", "Milujem ťa", "Je mi veľmi ľúto," "Ďakujem ti". Hovoríte im, dáte veľa energie a zmeníte program z negatívneho na pozitívny. Spoznajte svoje telo. Naučte sa milovať sa práve teraz, a nie vtedy, keď nebude ďalší kilogram.
Systém Hooponopono a postoj k jedlu
Ak chcete nájsť harmóniu, môžete použiť meditáciu Hooponopono pre ženy a pomôcť telu vyrovnať sa s nadváhou, musíte zmeniť svoj postoj k jedlu. Jedlo nie je nebezpečenstvo, ale nie je hlavným zdrojom potešenia. Je to len palivo pre naše telo. Ďakujem jedlo za to, že vás vyživuje, dáva vám silu. Vnímajte to presne ako energia, vitalita.
Naučte sa, aby ste sa vďaka jedlu vďačili - jedzte pomaly, s koncentráciou, cítite chuť. Snažte sa sústrediť sa na darčeky prírody - zeleniny, zelených plodov , ovocia , pretože sa nám dávajú zhora a prinášajú nášmu telu maximálny prínos. Vďaka tomuto prístupu rýchlo znižujete váhu a prispôsobujete sa sebe.