Mastopatia je ochorenie spojené s benígnym novotvarom v hrudníku a pre svoju neškodnosť zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka. Preto je výživa s mastopatiou najdôležitejším prvkom, ktorý umožňuje posilniť činnosť iných opatrení a pomôcť telu vyrovnať sa bez toho, aby viedlo k vážnejším následkom.
Diéta pre mastopatiu: zoznam zákazov
Diéta na difúznu a fibrocystickú mastopatiu je jediný systém výživy, ktorý by sa mal dodržiavať, aj keď ste práve vstúpili do skupiny s rizikom vzniku takejto choroby. Najprv zvážte, čo by malo byť vylúčené z stravy:
- Prvým pravidlom je znížiť spotrebu tukov, najmä živočíšneho pôvodu. Teraz, sardinky, steaky, jahňacie, bravčové, všetky rýchle občerstvenie, klobásy, klobásy, mäsové pochúťky, ako aj tučné ryby a ryby nie sú pre vás.
- Druhým pravidlom je zníženie celkového obsahu kalórií v strave. Odmietame vyprážané jedlá a iné, ktoré obsahujú veľa tukov a cukrov (všetky dezerty, buchty, pečivo, sladkosti).
- Obmedzte vo svojom menu všetok konzervovaný tovar (vrátane zeleniny a nielen mäsa a rýb).
- Obmedzte soľ na 8-10 g denne.
- Dajte alkohol. Je dovolené piť niekoľko pohárov kvalitného prírodného vína z času na čas.
Ako môžete vidieť, diéta s mastopatiou nezabraňuje vám užitočné, výživné potraviny - núti vás, aby ste sa vzdali škodlivých, ktoré vyvolávajú veľa chorôb.
Diéta pre mastopatiu: odporúčané produkty
Výživa pri fibrocystickej mastopatii, podobne ako u iných typov, pomôže výrazne zlepšiť celkové zdravie. Avšak na to, aby mal liečebný účinok, je potrebné sústrediť sa na nasledujúce odporúčania:
- Obohate stravu s vitamínmi C, A, E a Complex B. Môžu byť získané z teľacieho, pečeňového, obličkového, morského, tvrdého syra a mliečnych výrobkov.
- Teraz je pre vás dôležité, aby ste si udržali správne množstvo jódu v tele, aby ste mohli jesť morský kel, kefír, prírodný jogurt, prepelice a kura.
- Nedostatok tukov by mal byť kompenzovaný rastlinnými tukami - avokádom, ľanovým semienkom, olivovým olejom, ktorý dokonale vyhovuje.
- Obohaťte telo vláknom: v zime, v lekárni av lete aj v zelenine a ovocí. Celoročný prírodný zdroj - celé zrná a výrobky z nich (chlieb, obilniny).
V strave s cystickou mastopatiou stojí za pridanie bylinných poplatkov, ktoré Vám lekár odporučí na základe vašich sprievodných ochorení.