Sexuálna diéta

Sexuálna diéta nielenže pomôže zbaviť sa nadbytočnej váhy a učiniť túto osobnosť chutnou, ale aj zvýšiť sexuálnu aktivitu. Je založená na všeobecných princípoch dietetiky, ktoré zlepšia a posilnia zdravie.

Sexuálna strata hmotnosti

Je potrebné úplne prehodnotiť stravu a prejsť na nízkokalorické potraviny. Denné menu musí byť skonštruované tak, aby sa súčasne podávalo frakcie. Časti by mali byť malé, aby uspokojili hlad. Nedoporučuje sa jesť po siedmich večerných hodinách, keď sa telo už pripravuje na lôžko a nemôže aktívne pracovať. Sexuálna strava by nemala obsahovať mastné jedlá, pretože sú dlho trávené, čo spôsobuje tok krvi do tráviaceho systému a nie do reprodukčných orgánov. Negatívny vplyv na produkciu pohlavných hormónov ovplyvňuje potraviny, čo zvyšuje hladinu zlého cholesterolu. V tejto veci je dôležité zvážiť, že príliš nízka hladina cholesterolu vedie k strate sexuálnej túžby. Aby ste predišli tomuto problému, musíte zahrnúť do stravy orechy, rastlinný olej a ryby.

Menu sexuálnej výživy je postavené na nasledujúcich princípoch:

1. Pri stole je potrebné sedieť 4 krát denne.
2. Zahrňte do menu čo najviac morských plodov, čo sú afrodiziaká. Majú pozitívny vplyv na metabolizmus a nie sú kalorické. Môžete tiež jesť morské riasy, v ktorých je veľa jódu.
3. Ak chcete zvýšiť sexuálnu aktivitu, zahrňte artičoky do menu a pre dezert jesť jahody a čiernu čokoládu, ale len v malých množstvách.
4. V ponuke musia byť nevyhnutne výrobky, ktoré obsahujú veľa vlákniny: ovocie a zeleninu.
5. Škodlivý cukor nahrádza medom, ktorý reguluje hladinu testosterónu a estrogénu v krvi a to pozitívne ovplyvňuje sexuálnu aktivitu. Med je pridávaný do čaju v malých množstvách.
6. V strave je dôležité zahrnúť proteínové potraviny, ktoré sú dôležité pre stratu hmotnosti a sexuálnu aktivitu. Dávajte pozor na ryby, mäso a mliečne výrobky.

Podľa tých istých zásad bola postavená aj sexuálna diéta spoločnosti Bormental . Ak chcete zvýšiť účinnosť tejto metódy zníženia telesnej hmotnosti, odporúča sa pravidelne cvičiť a viesť aktívny životný štýl. To vám umožní nasýtiť telo kyslíkom a to má pozitívny vplyv na sexuálnu aktivitu. Vyberte smer, ktorý prináša potešenie a trénujte aspoň 30 minút.

Vzorové menu sexuálnej stravy na týždeň:

1. Raňajky: Herkulovské müsli, paradajky, pečené v rúre, toasty a varené vajcia. Môžete jesť ovsené vločky, ktoré podporuje chudnutie a zvyšuje hladinu testosterónu v krvi. Pite vodu s citrónovou šťavou alebo ovocný koktail.
2. Snack: porcia chudej polievky a pár malých kúskov syra s čiernym chlebom.
3. Obed: pečená kuracia stehna alebo porcie pilafu a klobása s otrubami a zeleninovým šalátom.
4. Večera: časť varených zemiakov v jednotnej alebo dusenej kapusty a ďalších 2 polievkových lyžičiek. lyžica varených fazuliek a zeleninového šalátu.

Sexuálna diéta s avokádom

Táto krátka strava, ktorá sa zbaví pár kilogramov. Okrem toho toto ovocie obsahuje fytosterolové látky, ktoré zvyšujú sexuálnu aktivitu. V ponuke nájdete malý zoznam produktov, ale avokádo je plné ovocie, čo znamená, že nebudete cítiť hlad.

Menu tejto stravy vyzerá takto:

1. Raňajky: polovice avokáda, plnené nízkotučným tvarohom a pohárom vody.
2. Obed: šalát z polovice avokáda, uhorky, tvrdo varené vajíčko a zelená cibuľa. Môžete tiež mať šálku zeleného čaju bez cukru.
3. Večera: polovica avokáda naplnená tvarohom, 100 g vareného hovädzieho mäsa a tiež čaj mäty alebo starej vody.