V priebehu rokov, bojujúce s nadváhou, ľudia vynašli mnoho spôsobov, ako schudnúť, hlavne, samozrejme, rôzne diéty založené na výžive, chirurgia a šport. Diéta talianskeho lekára s britskými koreňmi Alberta Simeona sa od seba oddeľuje, pričom sa okrem iného vyznačuje svojim prístupom a pozoruhodnými výsledkami. Vychádza z predpokladu, že tuky môžu byť "užitočné" a "škodlivé":
- "Užitočné" tuky, obklopujúce kosti a svaly, chránia ich pred vonkajšími vplyvmi prostredia.
- "Škodlivé" tuky sa nahromadia na bokoch, bruchu, prsiach, tvoria "druhú bradu" a vo všeobecnosti zasahujú do aktívneho života.
Popis stravy Simeonov
Doktor, skrývajúci svoju techniku po dobu 30 rokov, veril, že počas rôznych diét a športov sa strávili užitočné tuky, pokožka klesla a nadbytočná váha z bokov a pasu ostala na mieste. Diéta Simeonsa je zameraná na spaľovanie "škodlivých" tukov dodržiavaním určitých pravidiel stravovania a použitím špeciálnych tabliet, injekcií, masti obsahujúcich luteínový hormón hCG. Práve táto látka podľa lekára omladzuje telo a pomáha mu rýchlejšie nasýtiť potravou a súčasne ničiť "škodlivé" tuky. Pre rýchlejší účinok sa odporúča užívať hormón vo forme injekcií, ale predtým sa musíte podrobiť lekárskej prehliadke a vykonať všetky testy.
Ak chcete dosiahnuť požadovaný výsledok, v čo najkratšom čase by ste mali prejsť niekoľkými fázami:
- V prvých 2-3 dňoch by sa jedlo nemalo líšiť od vašej bežnej stravy, takže sa telo nestane stresované a nezačne sa hromadiť "škodlivé" tuky s zdvojenou energiou. Rozdelené akumulované zásoby budú prípravky obsahujúce luteínový hormón.
- Od 3. do 23. dňa by ste mali mierne znížiť dávky a zmeniť stravu a zároveň pokračovať v liečbe zázrakom. Táto fáza sa považuje za plodnú z hľadiska úbytku hmotnosti, pretože veľká väčšina extra kilogramov opúšťa vaše telo.
- Počas nasledujúcich troch dní je potrebné prestať užívať lieky a zároveň dodržiavať stravu a menu Simeons pre každý deň. To je potrebné, aby sa samotné telo učilo bojovať proti "škodlivým" tukom.
- Ďalšia fáza pozorovania a zotavenia trvá 3 týždne. Po odmietnutí prostriedkov obsahujúcich hormón hCG a dodržiavaní princípov výživy doktora génia sa odporúča "držať" vašu hmotnosť a nie získať ďalšie kilo.
Simeons diétne menu
Ideálna strava "diéty pre lenivých", podľa Symeons, vyzerá takto:
- raňajky : čaj alebo káva bez cukru s prídavkom 1 lyžice mlieka;
- obed : malá zelenina, 100 g bielkovín, 30 g chleba;
- večera : pomaranč alebo jablko, šalát obložený citrónovou šťavou, bez škrobových potravín.
Strava Simeons, napriek skromnému obsahu menu, umožňuje počas týždňa jesť rôzne jedlá. Koniec koncov, bielkovinové jedlá - to je kuracie, teľacie, hovädzie, morčacie, krevety , ryby, výnimkou sú iba bravčové a červené ryby. Zelenina by sa mala konzumovať najmenej 2 typy denne, najvyššie hodnotenie odborníka na výživu:
- paradajky;
- špargľa;
- zeler;
- uhorky;
- kapusta;
- špenát.
Strava trvá celkovo iba 40 dní, čo je obrovská výhoda, ale jedným z "mínusov" je prijatie drahých liekov. Preto predtým, ako budete dodržiavať zásady výživy a filozofie, Simeons zvážiť vaše finančné možnosti a dokončiť kompletné vyšetrenie tela.