Sérum je zdravý a výživný produkt, ktorý je známy už dávno. Štúdie dokazujú, že tento nápoj má priaznivý účinok na ľudské telo, ale poďme sa bližšie pozrieť na užitočnosť srvátky z tvarohu a akých látok obsahuje.
Čo je užitočné pre srvátku z tvarohu?
- Tento výrobok obsahuje vitamíny B , A, H, C a E, ako aj látky ako horčík, fosfor a vápnik. Preto používanie tohto nápoja pomáha posilňovať kostné tkanivá a imunity. Lekári hovoria, že užitočnými vlastnosťami syrovej srvátky je tiež to, že normalizuje metabolické procesy v tele, takže sa odporúča piť ju ľuďom, ktorí majú nadváhu, čo im pomôže zbaviť sa váhy.
- Obsahuje tiež bielkovinu s nízkou molekulovou hmotnosťou, ktorá sa telom ľahko absorbuje, čo robí srvátku takmer ideálnym nápojom pre športovcov, z ktorého je nesporná výhoda, že je nízkokalorická.
- Výrobok obsahuje bakterie z kyslého mlieka, takže odpoveď na otázku je, či srvátka z tvarohu je užitočná pre tých, ktorí majú gastritídu určite bude pozitívny. Použitie tohto nápoja pomôže vytvoriť tráviace procesy a obnoviť črevnú mikroflóru.
- Tiež v produkte obsahuje mliečny cukor, ktorý pomáha obnoviť metabolické procesy a pozitívne ovplyvňuje imunitný systém, to je to, čo syr srvátka je užitočná pre. Podľa výskumu osoba, ktorá konzumuje 200 ml nápoja denne, môže zabudnúť na prechladnutie a tiež sa nemala obávať rýchleho starnutia pokožky, pretože prospešné látky v tomto výrobku spomaľujú tento proces.
Neodporúča sa piť srvátku pre tých, ktorí majú na tento produkt individuálnu neznášanlivosť, a všetci ostatní môžu a mali by ju používať.