Jednoduchá raňajky alebo jemná spoločnosť na šálku čaju na občerstvenie - to všetko je ideálnym opisom jednoduchého ovseného mäsa s banánovou príchuťou. Najkvalitnejšou vecou je absorbovať ju iba z rúry, ale môžete pečať na plechovku a uspokojiť ich hladom po celý týždeň. Ukazuje sa nielen výživné, ale aj celkom užitočné.
Sušienky a ovsené vločky - recept
zloženie:
Pre súbory cookie:
- maslo - 95 g;
- hnedý cukor - 165 g;
- biely cukor - 70 g;
- vajcia - 1 kus;
- banánové pyré - 1 položka;
- sóda - 5 g;
- štipka škorice;
- ovsené vločky - 270 g.
Pre smotanu:
- arašidové maslo - 1 položka;
- maslo - 35 g;
- mlieko - 25 ml;
- práškový cukor - 20 g.
príprava
Zmáčajte maslo s oboma druhmi cukru, vajec a banánového pyré. Samostatne premiešajte škoricu s ovsenými vločkami, sódu a pridajte maslovú hmotu do suchých zmesí prísad. Ovesné cesto rozdelíme na 38 rovnakých porcií a každých 12 minút pečieme o 180 stupňov.
Zmiešajte arašidové maslo s obvyklým krémom, pridajte mlieko a práškový cukor. Ovesné sušienky zmáčajte získaným krémom a obaľte ho druhým sendvičom rovnakým spôsobom.
Cookies s tvarohom, ovsenými vločkami a banánmi
zloženie:
- banánové pyré - 1 položka;
- tvaroh - 125 g;
- vajcia - 1 kus;
- múka - 110 g;
- ovsené vločky - 130 g;
- med - 40 g;
- vanilková pasta - 5 ml.
príprava
Vezmite vajcia banánovým pyré a kvapalným medom. Do zmesi pridajte tvaroh a vanilkovú pastu, znovu premiešajte a potom pridajte suché zložky - múku a ovsené vločky. Z výslednej zmesi prichádza 24 sušienok, ktoré by mali byť pečené 12-14 minút pri 180 stupňoch.
Pokiaľ je to potrebné, rovnaký recept môže byť prispôsobený na prípravu sušienok z ovsenej vločky a banánov v mikrovlnnej rúre. Ak chcete urobiť, cookies by mali byť pečené pri maximálnom výkone na minútu, a ako základ, aby sa vločky okamžite varenie.
Ovesné sušienky banánov a hrozienok
zloženie:
- celozrnná múka - 115 g;
- ovsené vločky - 90 g;
- banán - 1 kus;
- vajcia - 1 kus;
- sóda a prášok do pečiva - 1/2 lyžičky.
- štipka soli a mletej škorice;
- olivový olej - 15 ml;
- cukor - 35 g;
- med - 60 ml;
- jogurt - 60 ml;
- hrsť hrozienok.
príprava
Samostatne premiešajte suché prísady ako ovsené vločky, múku, korenie a sódu s práškom do pečiva. Cukor s vajíčkom a banánovou kašou s vidličkou. Zmiešajte vajíčko s banánovým pyré, pridajte maslo, jogurt, med a jemte všetko pomocou mixéra. Zmiešajte výslednú hmotu so suchými zložkami a pridajte do nej hrozienka. Rozdeľte cesto na 12 častí rovnakej veľkosti a pečte 12 minút pri 180 stupňoch.