V prípade, že sa človek veľmi rýchlo musí zbaviť nadbytočnej hmotnosti, potom je to strava s banánovým mliekom! Toto je nedávno populárna strava, ktorá pomáha za tri dni stratiť 3 kg. Toto nie je bežná strava, pod ktorou budete musieť trpieť hladom. Ide o to, že sa prenáša veľmi dobre a každý človek sa cíti dobre. Samozrejme, ľudia sú iní a niektorí si dokonca môžu myslieť, že táto strava je pre nich veľmi náročná.
Klasická banánová mliečna diéta po dobu 3 dní
Aby ste dodržali túto výživu, potrebujete deň kúpiť 4-6 banánov a jeden liter mlieka s nízkym obsahom tuku. Na strave vhodné pre bežné banány , ale v žiadnom prípade nie sú sušené, pretože sú viac kalorické a majú sirupovú impregnáciu. Podstata stravy ovocného mlieka spočíva v striedaní. Napríklad v dopoludňajších hodinách musíte piť pohár mlieka a až po 2-3 hodinách, kým jeden banán nebudete jesť. Takže je potrebné robiť celý deň. V tomto duchu musíte vyplniť svoje telo po dobu 3-10 dní.
Táto strava s banánovým mliekom je veľmi jednoduchá, aj keď menu v nej nie je tak rozmanité. Okrem toho sa táto metóda bude zaoberať ľubovoľnou osobou, ktorá je neustále ďaleko od domova, pretože s vami môžete tieto produkty jednoducho prevziať.
Stojí za zmienku, že banány obsahujú veľké množstvo draslíka, ktoré spôsobuje diuretický účinok av mlieku obsahuje bielkovinu, ktorá odstraňuje prebytočnú vodu z tela.
Kontraindikácie týkajúce sa výživy mlieka a banánov
Niektorí ľudia tvrdia, že je tiež ťažké jesť banány a mlieko , pretože sa jednoducho nespájajú a nespôsobujú nepríjemné pocity. To všetko je spôsobené nedostatkom enzýmu laktózy. Takíto ľudia majú problémy s gastrointestinálnym traktom a často trpia poruchami. Vychádzajúc z toho by mala byť diéta banánového mlieka úplne prerušená.