Voda je zdrojom života, a preto nás každodenne sprevádza, čím významne prispieva k užitočnosti práce nášho tela a posilňovaniu imunitného systému. Dnes budeme čitateľom povedať, prečo je užitočné piť vodu a čo tajomstvo tejto transparentnej tekutiny obsahuje.
Aké je použitie vody pre ľudí?
Takže začnime s výhodami denného príjmu vody:
- omladenie (voda zlepšuje pokožku, zvlhčuje ju zvnútra, čím dáva elasticitu);
- stiahnutie toxínov a toxínov z tela;
- zníženie rizika srdcového infarktu;
- zníženie rizika ochorenia kĺbov (voda je "mazivo" pre kĺby a svaly);
- obnovenie energie a rovnováhy tela;
- posilnenie imunity, zníženie rizika infekčných ochorení počas celého roka;
- konštantné nastavenie telesnej teploty;
- podpora úbytku hmotnosti a spaľovania tukov ;
- podpora tráviaceho systému;
- transport kyslíka a živín do buniek;
- priama ochrana vnútorných orgánov;
- zvlhčenie inhalovaného a vydychovaného vzduchu;
- zlepšenie nálady a celkovej pohody počas dňa.
Užitočné látky vo vode
Treba poznamenať, že nie každá voda môže byť považovaná za užitočnú, často obsah rôznych stopových prvkov v tečúcej vode presahuje normu, ktorá je plná rôznych chorôb. A aby ste mohli bezpečne piť vodu z vodovodu, môžete využiť také jednoduché techniky ako varenie a obrana.
Ak chcete plne cvičiť telo, stačí piť 1,5 litra vody denne. To prispeje k dobrému metabolizmu , očisteniu a zvýšeniu celkového tónu. No, všetka užitočnosť vody spočíva v jej bohatom zložení.
Užitočné látky obsiahnuté vo vode:
- vápnik;
- fluór;
- horčík;
- draslíka;
- sodného;
- atóm chlóru;
- síra;
- železo;
- fluór;
- meď;
- jód.