Existuje veľa zvykov, ktorých ublíženie neberieme do úvahy, pretože dôsledky na nás čakajú niekde v ďalekej budúcnosti. Dokonca aj desivé nápisy na baleniach cigariet nie sú pre silných fajčiarov veľmi pôsobivé. Medzitým sa zvyk hýčkania nechtov potláča akákoľvek žena, pretože následky takéhoto pochybného potešenia na tvári, alebo skôr na rukách, takmer okamžite. Nerovných nechtov ošklivého tvaru, ostružinov, krvácajúcich rán - to znamená, že takáto "vizitka" je škoda na prítomnosť.
Ak premýšľate o tom, ako prestať hýbať nechty, prečítajte si tento článok na konci. Zozbierali sme pre vás osvedčené rady babičiek, odporúčania psychológov a tých, ktorí sa už s týmto nepríjemným zvykom vyrovnávajú.
Prečo ľudia kousajú svoje nechty?
Lekári dokonca majú takýto termín - onychofágia. Takže váš zvyk mačať nechty je dosť choroba. Dôvody pre to nie sú úplne pochopené (existujú teórie, že niektorí ľudia nemajú dostatok živín), ale najčastejším názorom je, že túžba po nechtoch je prejavom stresu, nervozity a pochybností. Mimochodom, je to tento portrét - neistá a možno tajomná osoba - ktorá sa priťahuje k ostatným v hlave, ak si žuť na nechty.
Ako sa nudiť nechty?
Začnime s testovanými metódami podľa času :
- Ak chcete nechať nehty alebo nechty nechať jód. Táto metóda má niekoľko výhod: špecifická chuť jódu prerušuje všetku túžbu vložiť prst do úst a dezinfekčné vlastnosti pomáhajú pri krvácaní zranení. Okrem toho jód posilňuje dosku na nechty a pomáha vyrovnať sa s jeho stratifikáciou - takmer nevyhnutelným dôsledkom zvyku hltať nechty. Menej je celkom zrejmé - vzhľad. Jód sa však rýchlo odparí a hrdlá, ktoré sú poháňané, nie sú ani najlepším pohľadom.
- ak ste stále rozpakaní farbou jódu, použite alternatívu - horčica;
- môžete si nechať svoje nehty s mydlom. Takéto nechty, ktoré vám dávajú, vám nedávajú radosť.
Existuje viac moderných zbraní na boj proti zvyku hrýzť nechty :
- drahá manikúra. Súhlaste, ako môžete neprestávať kousnúť nechty, ak ste si urobili ohromujúcu manikúru? V prvom páre si vyberajte jasný lak: najskôr krátke nechty budú vyzerať skôr a po druhé, škrípané lak bude viditeľnejší. Je dôležité, aby ste nechali svoje nechty nepotiahnuté po celý čas, keď ste hodili nechty;
- rozšírenie nechtov. Mnoho dievčat je pomocou tejto metódy. Nie je vhodné, aby sa nechty na nechty, a to je zbytočné jesť. Na zväzok uvidíte výsledok - dlhé, krásne nechty, ideál, ku ktorému môžete prísť, hodiť vám túto závislosť;
- špeciálny lak. V lekárňach nájdete lak, ktorý je navrhnutý tak, aby ste nemuseli hýbať nohami. Je to horké a nepríjemné, hoci v porovnaní s populárnymi metódami ho stále tolerujeme. Pre väčší efekt kombinujte túto metódu s predchádzajúcimi.
- kúpeľné procedúry. Dajte si pozor na svoje ruky. Vezmite si kúpele s morskou soľou, pripravte si masky na ruky, použite kefovanie a maste každý prst. Cíťte, že vaše ruky sú hodné ďalšej pozornosti.
A niekoľko psychologických techník :
- snažte sa vyrovnať so stresom a nervozitou. Chôdza na čerstvom vzduchu, športovanie, vonkajšie aktivity - to všetko odvádza návyk z hlúpať nechty;
- pri čítaní a práci na počítači udržujte ovocie alebo špáradlá v okolí. V prípade, že naozaj chcete, aby niečo hlodalo - pomstite sa. Môžete si kúpiť špeciálny prsteň pre deti, ktorých zuby sú rezané;
- skúste sa pozerať. Použite spôsob mrkvy a palice, zbaviť sa, napríklad, sladké pre každý uhryznutý nechty. A naopak, rozmaznávajte sa na každý zarastený milimeter nechtíkov;
- ak ste citliví, predstavte si obrovské množstvo lariev červov a baktérií, ktoré žijú pod nechtami. Dôsledky zvyku hrýzť nechty môžu byť črevné, infekčné ochorenia a dokonca infekcia krvi.
A ešte jeden tip: nájdite v kabelke miesto pre príslušenstvo na manikúru, včas, aby ste zvládli pokušenie opraviť zlomený necht.