Do konca každého dňa zhromažďujeme celú batožinu niektorých nesplnených potrieb. S cieľom ochrániť psychiku pred pocitmi neúplnosti alebo traumy je naše správanie regulované špeciálnymi mechanizmami, ktoré sú do určitej miery špecifické pre každého jednotlivca. Avšak početné štúdie o mechanizmoch psychologickej ochrany jednotlivca ukazujú, že jeho funkcie sú skôr rozporuplné. Aj keď pomáhajú človeku prispôsobiť sa vo svojom vnútornom svete, psychologická ochrana často zhoršuje jeho spôsobilosť na vonkajšie (sociálne) prostredie.
Metódy psychologickej obrany
Zamyslime sa na charakteristiky hlavných metód psychologickej obrany:
- Kompenzácia alebo nevedomý pokus o prekonanie nedostatkov. A ako skutočné, tak imaginárne. Je to nevedomý mechanizmus spojený s našou túžbou dosiahnuť určitý stav. Príklady tohto mechanizmu psychologickej obrany sú pomerne bežné: pamätajte si populárnych slepých spevákov alebo umelcov. Niekedy však nie je celkom prijateľná podobná metóda. Takže napríklad jedna osoba so zdravotným postihnutím uspeje na paralympijských hrách a druhá kompenzuje chybu s nadmernou agresivitou.
- Sublimácie. Toto je názov na prepínanie nechcených impulzov (agresia, neuspokojená sexuálna energia) do iných foriem činnosti, ktoré sú v spoločnosti dôležitejšie. Napríklad agresia môže sublimovať v rôznych športoch atď. Podľa Freuda, sublimácia, ako mechanizmus psychologickej obrany, je nahradenie sexuálnej energie inými (non-sexuálnymi) formami a cieľmi. Je to energia príťažlivosti, ktorá je najviac náchylná na účinok sublimácie .
- Izolácia je mechanizmom psychologickej ochrany jednotlivca, v ktorom človek oddeľuje svoje pocity od pochopenia toho, čo sa deje. Vďaka tomuto mechanizmu sa môže napríklad lekár sám abstraktne zbaviť utrpenia pacienta pri zachovaní chladu počas operácie a záchranca sa zostaví a bude sa starať o tých, ktorí stále potrebujú pomoc.
- Negácia je jedným z prvých mechanizmov psychickej obrany jednotlivca. Takže ako dieťa sme sa ukryli pred príšerami pod prikrývkou, aby prestali existovať v našej (imaginárnej) realite. V dospelosti je negácia najčastejšie používaná v krízových situáciách, keď čelíme napríklad smrti.
- Regresie. Najjasnejším príkladom je správanie prvého dieťaťa v prípade výskytu druhého dieťaťa. Často sa prvé deti začnú správať ako malé deti, aby sa vyrovnali s psychologickým traumou. tj existuje nevedomý návrat k predchádzajúcej úrovni adaptácie.
- Projekcia. V tomto prípade si všimneme alebo dajme ostatným predmetom tie myšlienky alebo túžby, ktoré odmietame v sebe. "Nevšimol si škvrny v jeho oku," - len o tomto prípade.
Okrem vyššie uvedeného existujú také mechanizmy psychologickej obrany ako intelektualizácia , presídľovanie , náhradná alebo reaktívna formácia . V rôznych situáciách si naša psychika zvolí rôzne funkcie, ale môže dominovať transformácii negatívnych informácií. Existujú dokonca aj špeciálne testy, podľa výsledkov ktorých zistíte, ktoré mechanizmy psychologickej ochrany používajú najčastejšie.