Nedávno sa zelená káva stále viac objavuje na regáloch obchodov. Tento produkt sme otvorili už dávno, ale v poslednej dobe získal len obľúbenosť. Bod nie je vo svojej chuti a vône - jeho popularita je dôsledkom jej účinku na ľudské telo. Niektoré z jeho zložiek umožňujú používanie zelených kávových zŕn na chudnutie.
Čo je zelená káva?
Čierna káva dlhú dobu nikto nemá žiadne otázky. Tento nápoj sa stal pred desiatkami rokov tradičným a je stále obľúbený svojimi jedinečnými chuťovými vlastnosťami a samozrejme závratnou arómou. Kávové zrná však získavajú všetky tieto vlastnosti len počas pečenia. Ale v okamihu, keď boli zhromaždené a sušené, majú zrná zelenú farbu, trávnatý zápach a vlhkú, elastickú štruktúru. Jedná sa o zelenú kávu, ktorá sa ponúka na použitie pri chudnutí.
Zelená káva pre chudnutie
Nie je žiadnym tajomstvom, že praženie mení zloženie produktov a často zabíja najužitočnejšie z ich komponentov. Tak sa to stáva aj pri káve: počas vyprážania je obsah kyseliny chlorogénne výrazne znížený, čo umožňuje urýchliť metabolizmus tukov a robí kávu účinnou prísadou na úbytok hmotnosti. Navyše kofeín v zelenej káve je o niečo nižší ako v bežnej, ale toto množstvo stačí na stimuláciu metabolických procesov.
Mnohí veria, že to samo o sebe postačuje na to, aby schudnúť, a začať užívať kávu, pričom zachováva svoju bežnú diétu. Avšak ak máte nadváhu, jesť spôsob, akým teraz jedávate, hovorí len, že máte nadmerné jedlo. A kým nezmeníte tento hlavný faktor vašej nadmernej hmotnosti, ani najlepšia zelená káva pre chudnutie neprinesie jasné výsledky. Ale mali by ste zastaviť rýchle občerstvenie, mastné jedlá, znížiť spotrebu sladkých a múky a čoskoro si všimnete, ako sa mení vaša postava!
Zelená káva - obilie alebo zem?
Než si kúpite prvý zelený kávový obal na chudnutie, stojí za to zistiť, či je to presne možnosť, ktorú použijete. Teraz sú tri, ako v prípade bežnej čiernej kávy: obilniny, mleté a rozpustné. Zvážte výhody a nevýhody každej možnej voľby.
Zrná zelená káva
Všetci milovníci najprirodzenejších možností si zvyčajne zvolia obilnú kávu. Samozrejme, táto možnosť bude oveľa čerstvejšia, oveľa užitočnejšia ako ostatné. Okrem toho pravdepodobne nebude mať žiadne nečistoty, zatiaľ čo v zeme a najmä v rozpustnej káve môže bezohľadný výrobca miešať rôzne chemické zložky. Pri používaní takéhoto produktu viete istotu, že pijete kávu a nie zmes rôznych zložiek, ktoré často nesúvisia s kávou. Mínus tohto produktu je len jeden: zakaždým, keď ho musíte brúsiť. Na rozdiel od pražených kávových zŕn, zelená káva si zachováva určitú vlhkosť a elasticitu, čo sťažuje jej premenu na prášok. Niektorí používajú na to mlynček na mäso, pretože bežná mlynček na kávu sa s ním vždy nedokáže vyrovnať.
Zemiaca zelená káva
Na rozdiel od kávy zŕn, varenie je oveľa jednoduchšie, pretože necháte na svedomí výrobcov najťažšie krok - brúsenie.
Okamžite zelená káva
Rozpustná zelená káva , ako čierna, je ťažko nájsť v dobrej kvalite. Často online obchody pod rúškom instantnej zelenej kávy posielajú zákazníkom obyčajné, nie odlišné chuť a vôňu od bežnej možnosti. To naznačuje, že do kávy boli pridané buď farbivá a arómy, alebo došlo k podvodu a nahradeniu produktu za lacnejšiu.
Samozrejme, len dve prvé možnosti si zaslúžia výber. Je veľmi ťažké počítať s kúpou kvalitnej rozpustnej kávy a okrem toho jej účinnosť ešte nebola preukázaná.