Zelená cibuľa je populárna zelenina, ktorá začína rásť na jar, aj keď je to potrebné, užitočné perie sa môžu pestovať po celý rok. Akútna chuť pomáha diverzifikovať rôzne jedlá, takže sa dáva do šalátov a občerstvenia a tiež dopĺňa ryby a mäso. Vďaka svojmu bohatému zloženiu sa zelenina používa v ľudovej medicíne a kozmeteológii. Pokiaľ ide o informácie o tom, koľko kalórií v zelenej cibuli, a či je možné jesť s chudnutím, budeme rozumieť.
Výhody zelenej cibule
Je zaujímavé, že v periach cibule obsahuje viac užitočných látok pre telo, v porovnaní s žiarovkou. Je to vďaka zelenej cibuli, že môžete doplniť vitamínovú rezervu stratenú počas zimného obdobia. Aktívny boj s jarnou avitaminózou je kyselina askorbová , ktorá je bohatá na zelené perie. Liečivé vlastnosti zelene pomáhajú pri liečbe ochorení dýchacích ciest. Je pozoruhodné, že telo ľudí, ktorí pravidelne jedia zelenú cibuľu, je lepšie proti negatívnym účinkom vírusov a infekcií. Zloženie produktu zahŕňa chlorofyl, ktorý sa zúčastňuje procesov hematopoézy, takže je užitočný pri anémii.
Zelení majú schopnosť zlepšiť trávenie, čo pomáha ostatným potravinám lepšie trávenie a vstrebávanie v tele. Ďalšia cibuľka zlepšuje metabolizmus. Kalorický obsah zelenej cibule je nízky a predstavuje až 19 kcal na 100 g. Čo sa týka nutričnej hodnoty, v tejto cibule nie je tučný tuk, 1,3 gramu bielkovín a 4,6 gramov sacharidov. diuretikum, ktoré pomáha zbaviť nadbytočnej tekutiny, a to je hlavná príčina opuchy a celulitídy. Vzhľadom k tomu, že kalórie v zelenej cibule sú málo, môžete bezpečne pre svoju postavu zahrnúť tento produkt do každodennej stravy .