Zázvor dlho ležal na policiach európskych obchodov bez náležitého uznania, keď ako v Ázii bol vždy neuveriteľne populárnou zložkou. Avšak teraz, keď sa zistilo, že táto koreňová plodina prispieva k určitému stupňu straty hmotnosti, záujem o ňu dramaticky vzrástol. Je dôležité zistiť vopred, či máte akékoľvek kontraindikácie používania zázvoru, aby ste nepoškodili telo nevedomosťou.
Čo robí zázvoru účinným pri strate hmotnosti?
Zvyčajne sa používa iba koreň zázvoru, aj keď listy tejto rastliny sú schopné prespieť tela. Najprv zázvor je výborným zdrojom vitamínov. Obsahuje A, B, C, rovnako ako väčšinu esenciálnych aminokyselín, sodík, vápnik, železo, zinok horčíka, draslík a fosfor . Akékoľvek použitie zázvoru obohatí telo o veľa užitočných látok, čím bude lepšie a lepšie pracovať.
Najdôležitejšou vecou, ktorá spôsobuje zázvor pri chudnutí, je zrýchlenie metabolizmu. Vďaka svojim horiacim zložkám tento koreň spôsobuje, že sa krv pohybuje intenzívnejšie v tele, dodáva živiny a stimuluje metabolizmus.
Nemyslite si však, že len zázvor vám umožní radikálne zmeniť situáciu: ak vaša strava a životný štýl viedli k tuku, potom je potrebné ju zmeniť, inak zmeny budú zanedbateľné. Zázvor dáva živšie výsledky, ak kombinujete jeho príjem s jedlom, z ktorého je vylúčená múka, mastná a sladká.
Skôr ako začnete strácať váhu zázvorom, preštudujte kontraindikácie a uistite sa, že ich nemáte.
Zázvor pre chudnutie: kontraindikácie
Rovnako ako každá iná rastlina má zázvor aj indikácie a kontraindikácie. Zvážte, kedy použiť zázvor sa neodporúča v súvislosti s ohrozením zdravia:
- Ak máte vred, gastritídu, kolitídu alebo iné ochorenie spojené s poškodením sliznice, nepotrebujete zázvor. Podráždenú sliznicu nereaguje na horiace príchute a zázvor v akejkoľvek forme môže spôsobiť bolesť.
- Choroby pečene - cholecystitída, hepatitída, cirhóza - sú tiež kontraindikáciou pre použitie zázvoru. Zázvor funguje na bunkách pečene a ak je to dokonca užitočné pre zdravý orgán, je to pre pacienta nebezpečné.
- Ak trpíte cholelitiázou, prísun zázvoru je prísne zakázaný! To môže spôsobiť nežiaduce pohyby kameňa pozdĺž trate a zhoršiť situáciu až po potrebu operácie.
- Zázvor skvapalňuje krv, takže je prísne zakázané používať v krvácaní - maternicu, nosovú, hemoroidy. Ak máte krehké nádoby, musíte tiež odmietnuť jeho použitie.
- Vzhľadom na silný účinok zázvoru na kardiovaskulárny systém je jeho použitie neprijateľné s vysokým krvným tlakom, infarktom myokardu, koronárnym srdcovým ochorením, pre-infarktom, ako aj s mozgovou príhodou alebo predpokladom.
- Je známe, že zázvor je silným prostriedkom proti chladu. Je však prísne zakázané užívať pri teplote nad 38-38,5 stupňov, pretože to môže spôsobiť ešte aktívnejší nárast a zhoršenie.
- Zázvor je tiež zakázaný pre akékoľvek zápaly a podráždenie pokožky.
- Zázvor je zakázaný ženám v treťom trimestri tehotenstva.
Nevediac, čo kontraindikácie zázvor, môžete náhodne použiť túto rastlinu na poškodenie. Dávajte pozor na svoje zdravie a nerobte nič, čo by zahŕňalo potenciálne riziko. Existuje mnoho ďalších podporných metód, ktoré vám pomôžu dosiahnuť harmóniu a bez poškodenia zdravia. Predovšetkým je to správna výživa a šport.