Kukurica pre tehotenstvo

Kukurica - veľmi chutný, zdravý a navyše ekologický výrobok. Mnoho ľudí miluje túto obilninu za svoju nezvyčajnú sladkú chuť. Nie sú výnimkou a tehotné ženy. Medzitým je v dobe očakávania dieťaťa dôležité starostlivo monitorovať stravu, pretože niektoré spotrebované potraviny môžu poškodiť budúce dieťa.

V tomto článku vám povieme, či je možné počas tehotenstva žrať kukuricu a v akých prípadoch môže byť prospešné a v akých prípadoch je to škodlivé.

Užitočné vlastnosti kukurice v tehotenstve

Pre budúce matky môžu byť užitočné nasledujúce vlastnosti kukurice:

1. Len jedna malá kukurica strednej veľkosti počas začiatku tehotenstva môže zachrániť budúcu matku pred prejavmi toxikózy - závažnosťou žalúdka, ako aj nevoľnosťou a vracaním.
2. Táto obilnina normalizuje aj metabolizmus.
3. Zvyšuje pracovnú kapacitu.
4. Normalizuje tráviaci systém.
5. Zvyšuje hemoglobín.
6. Odstraňuje opuch.
7. Vyčistí telo, odstraňuje toxíny a toxíny.
8. Zabraňuje predčasnému starnutiu.
9. Zabraňuje srdcové choroby, ochorenia CNS, ako aj nástup onkologických novotvarov.
10. Podporuje asimiláciu iných produktov.
11. Vzhľadom na vysoký obsah vitamínu K zrýchľuje proces zrážania krvi.
12. V neskorom tehotenstve av prvých dňoch po pôrode stimuluje produkciu materského mlieka.

Avšak, nejedzte príliš veľa kukurice, rovnako ako akýkoľvek iný výrobok. Nadmerné používanie aj tých najužitočnejších potravín môže poškodiť ľudské telo.

Keď nemôžete jesť kukuricu?

V období očakávania dieťaťa je v niektorých prípadoch lepšie opustiť používanie kukurice, najmä ak budúca matka spozoruje:

• žalúdočný vred alebo gastritída;
• ochorenia duodena;
• sklon k trombóze alebo zvýšeniu zrážanlivosti krvi.

Okrem toho nezabúdajte, že kukurica potláča chuť do jedla, čo znamená, že počas tehotenstva môže poškodiť príliš tenké dievčatá. Nedostatočná telesná hmotnosť môže spôsobiť potrat, takže v tejto situácii je lepšie jesť potraviny, ktoré stimulujú chuť do jedla a prírastok na váhe, a kukurica je neskôr ponechaná neskôr.

V akej forme je lepšie jesť kukuricu počas tehotenstva?

Mladá kukurica počas tehotenstva sa najlepšie konzumuje vo varenej forme. Na rozdiel od mnohých iných produktov táto bylinka nestratila užitočné vlastnosti aj počas vysokej tepelnej úpravy. Zriedkavo varené kukuričné ​​zrná môžu v žalúdku spôsobiť nadúvanie a nepríjemné pocity, čo je pre žien v "zaujímavej" pozícii veľmi nežiadúce.

V tomto prípade môžete tento výrobok použiť aj v konzervovanej forme. Napriek tomu, že v strave tehotnej ženy nie je konzervované jedlo najlepšie jedlo, v tomto prípade je výnimkou kukurica. Táto jedinečná obilnina a v tejto podobe zostáva neuveriteľne užitočná a chutná. Konzervovaná kukurica je navyše menej kalorická ako čerstvé alebo varené klasy, čo môže byť dôležité pre tie matky, ktoré sa stretávajú s nadmernou hmotnosťou.

Jediný typ kukurice na varenie, ktorý absolútne nie je vhodný pre očakávané matky, je pražená kukurica alebo popcorn. Toto jedlo patrí k zakázanému kvôli jeho vysokému obsahu karcinogénov, takže musí byť opustené po celú čakaciu dobu dieťaťa a dojčenie.