Podľa plánu prírody by človek mal dostať vitamíny pre zdravie z potravy. V moderných podmienkach však potraviny obsahujú čoraz viac škodlivých prísad a menej zeleniny a ovocia. Ak chcete udržiavať jemnú rovnováhu, mali by ste navyše užívať vitamíny pre zdravie žien. Posilňujú nielen imunitu, ale tiež spomaľujú proces starnutia a prispievajú aj k udržaniu správnej hladiny ženských hormónov. Vitamíny sú obzvlášť dôležité pre tých, ktorí zažívajú nepríjemné pocity v kritických dňoch.
Vitamíny pre zdravie
Vitamíny pre zdravie žien sú obzvlášť dôležité, pretože ich nedostatok môže viesť k hormonálnemu zlyhaniu. Ak nejete 4-6 porcií ovocia a zeleniny denne, potom je vaša potreba vitamínov dosť vysoká.
Hlavné vitamíny pre krásu a zdravie sú A, E a C. Môžete ich brať individuálne, alebo môžete v komplexe (Aevit, Trivit atď.). Prispievajú k regenerácii tkanív a kože, spomaľujú proces starnutia a zmeny súvisiace s vekom. Takéto vitamíny by sa mali užívať v druhej polovici menštruačného cyklu, pretože prispievajú k obnoveniu hormonálnej rovnováhy.
Nemenej dôležité sú vitamíny B6, B9 a B12, ktoré možno získať z pivovarských kvasníc, komplexu B-komplexov s viacerými tabuľkami, Berroc, Vitrum-superstresy a iných podobných liekov. Sú výborné na užívanie v prvej polovici menštruačného cyklu a zlepšujú hormonálne pozadie. Navyše, ich príjem znižuje stratu živín, ku ktorému dochádza pri strate krvi.
Ak máte predmenštruačný syndróm, stres , vypadávanie vlasov a zmeny v štruktúre pokožky, stojí za to užívať vitamínové a minerálne komplexy - "Osobný mesačný systém posilnený vzorec" LADY'S FORMULA, Immedin, Innes.
Aplikácia vitamínov, ako je to predpísané, pomôže vášmu telu vyrovnať sa za akýchkoľvek okolností!