Ako viete, pohánková kaša je považovaná za jednu z najužitočnejších a chutnejších. Odborníci na výživu opakovane potvrdili užitočnosť tejto obilniny. Obsahuje obrovské množstvo stopových prvkov, ako je horčík, vápnik , železo, to všetko pozitívne ovplyvňuje stav tela a nasýti ho všetkým potrebným na správne fungovanie. Monodieta na pohánke sa považuje za jednu z najjednoduchších a vyznačuje sa jej účinnosťou. Pozorujete to, môžete očistiť telo toxínov, posilniť steny ciev, zlepšiť celkové zdravie a vonkajšie zmeny vás nebudú dlho čakať. Prítomnosť vitamínu B v kompozícii pomáha bojovať proti stresu a zvyšuje odolnosť tela. Pohánka má zvýšený obsah uhľohydrátov, čo je dôvod, prečo si všimnete výsledok len pár dní po jeho zahrnutí do stravy.
Pohánková strava Malysheva
Populárna televízna moderátorka ponúkla vlastnú verziu diéty, ktorá pomáha účinne bojovať proti nadmerným kilogramom. Hlavným princípom je, že nemôžete hladovať. Zníženie hmotnosti závisí od toho, koľko ľudí spočiatku vážilo.
Pravidlá jedovej diéty pohánky:
- Jesť pohánka v malých porciách
- Denne vypite aspoň 2 litre čistej vody
- Posledné jedlo by malo byť najneskôr 4 hodiny pred spaním.
Prečo rastie tenký na pohánkovú mono-diétu?
Kŕmenie napriek vysokému obsahu uhľohydrátov sa považuje za stravovanie. Jedenie aj malého množstva pohánky môže uspokojiť hlad. Okrem toho, pohánka pomáha priniesť hladinu cukru v krvi späť do normálu, pomáha zbaviť cholesterolu v cievach. Obsahuje cenný proteín obsahujúci množstvo esenciálnych aminokyselín. Monodieta na pohánky uznávajú odborníci na výživu ako jedna z najefektívnejších. Potom je ľahké vrátiť sa do bežnej stravy bez toho, aby ste vrátili stratené libry.