Mnoho mladých praktikov jogy si pre triedy zvolí "normálne" fitness rohože. Ale v skutočnosti pre jogu sú špeciálne koberčeky, ktoré majú určité vlastnosti, ktoré vám umožňujú urobiť hodiny oveľa pohodlnejšie, čo, súhlasíte, je veľmi významnou výhodou. Momentálne nám trh ponúka pomerne veľkú škálu jogových rohoží. Pre začiatočníkov bude ťažké rozhodnúť o voľbe, pretože, ako sa hovorí, jeho oči sa jednoducho rozptýlia rôznymi smermi. Pozrime sa na to, ako správne vybrať jóga mat, potom ľutovať, čo urobil.
Ktorá rohožka pre jogu je lepšia?
- Dĺžka . Po prvé, dávajte pozor na dĺžku zvolenej rohože. Optimálny je 180 centimetrov. Ale to, povedzme, to znamená. Ak máte rast o viac ako 180 centimetrov, odporúča sa zakúpiť rohož s dĺžkou 200 až 220 centimetrov, inak počas tréningu sa vaše nohy alebo hlava teraz a potom ukážu byť mimo rohož.
- Hrúbka . Nemenej dôležitá je hrúbka koberca, pretože poskytuje pohodlný pocit . Odporúča sa vybrať rohož s hrúbkou približne 5 až 6 milimetrov. Neprehliadne chlad z podlahy, dokonca ani pri dlhšej meditácii a bude tiež vhodné, aby ste ležali na takom koberci, alebo sa naň nakloníte napríklad lakte.
- Materiál . Samozrejme, najvýhodnejšie sú ekologické jóga rohože vyrobené z prírodných materiálov. Môže to byť napríklad prírodná guma, jutová vláknina, bavlna, prírodné vlákna a tak ďalej. Najobľúbenejšie je samozrejme gumová podložka na jogu. Je pohodlné, relatívne ľahké a poskytuje dobré uchopenie tela tak, aby počas tréningu nebolo posúvanie ani posúvanie. Mimochodom, pri kúpe, nezabudnite skontrolovať, ako klišé má koberec! To je veľmi dôležité, pretože jóga rohož musí byť nevyhnutne nekĺzavá, a tiež absorbovať pot.
- Pohodlie . Skladacie jóga rohože sú oveľa pohodlnejšie na nosenie, takže skontrolovať kompaktnosť koberec pred kúpou. Dávajte tiež pozor na skutočnosť, že polymérny kaučuk v kombinácii s jutou bude dosť ťažký a kaučuk je oveľa ľahší, takže je oveľa vhodnejší na prepravu.
| | | |
| | | |
| | | |
