Slávny 34-ročný model Miranda Kerr zasiahne svojich fanúšikov s prekvitajúcim pohľadom. Napriek tomu, že už má viac ako 30 rokov, žena prejavuje krásne tvary a ideálnu tvár. Nemá žiadne vrásky, žiadne iné zmeny týkajúce sa veku. To je dôvod, prečo fanúšikovia napadajú Miranda v sociálnych sieťach a pýtajú sa, ako dokáže vyzerať tak dobre. Docela nedávno sa Kerr stále rozhodla zdieľať tajomstvá svojej krásy a vysielala malý príspevok o výžive na svojej stránke sociálnych sietí.
Miranda má prísnu diétu
V modernej spoločnosti sa stala dokonalou normou dodržiavať správnu výživu a viesť zdravý životný štýl. Celebrity, každú chvíľu, vložili do svojich sociálnych sietí svoje menu vyvinuté osobnými odborníkmi na výživu a rozprávali sa o tom, aké výsledky dosiahli pri strate hmotnosti. Miranda Kerrová sa tiež rozhodla držať krok s ich počtom, hoci jej posolstvo je viac poučné a zmysluplné. Tu je spôsob, akým Miranda opisuje jej jedlo:
"Začínam deň sklom teplej vody, do ktorej pridám štvrtinu citrónovej šťavy. Takýto nápoj vám umožňuje začať tráviace mechanizmy v tele a vyčistiť ho z nepotrebných látok. Okrem toho je to obrovská časť vitamínu C. Ako mi povedal môj odborník na výživu, energia za vodu s citrónom je zaručená na pol dňa. Po pol hodine začnem raňajky. Chcem len poznamenať, že v túto chvíľu nejem nejaké pevné a výživné. Churavím si lahodnú smoothie, ktorá obsahuje 7 ingrediencií: špenát, malina, čučoriedky, papája, assai, noni a mandľový olej. Tento nápoj naliam do pohára s objemom 500 ml a hodinu ju používame v malých dávkach. Ďalšie jedlo, ktoré mám, je o 12 hodín alebo o niečo neskôr. Na obed nutne jesť kúsok parného lososa, ktorý je kombinovaný so šalátom z uhorky, avokáda, karfiolu a rukoly. Pokiaľ ide o večeru, stane sa asi o 18.00 hod. A v tejto chvíli v mojom tanieri je varené kuracie prsia s oblohou sladkých zemiakov. "
- Miranda Kerrová hovorila o emóciách počas tehotenstva, rodinného šťastia a povahy svojho manžela
- Miranda Kerr a Evan Spiegel sa stali rodičmi
- Fotografia dňa: Veľmi tehotná Miranda Kerrová na prechádzke
Plánovanie výživy - hlavná vec v živote
Potom sa Kerr rozhodla doplniť svoj post s informáciami, že žiadna potravina nie je dôležitá v strave človeka ako určitý plán. Tu je niekoľko slov o tom, Miranda napísal:
"Viete, môžete sa držať vašej stravy a jesť tie potraviny, ktoré Vám odborník na výživu povie, ale každý, kto nasleduje svoju stravu, je povinný dodržiavať určitý harmonogram. Ako mi povedal môj lekár, tento aspekt najviac ovplyvňuje asimiláciu výrobkov a následne aj vzhľad osoby. Som napríklad kategoricky proti občerstveniu a nezáleží na tom, či sa skladajú z jabĺk alebo horúcich psov. Napriek tomu, že mám veľmi zaneprázdnené dni, pokúsim sa vopred dohodnúť na mojom pláne so zamestnávateľom. Tí, ktorí so mnou už pracovali, vedia, že približne v poobede potrebujem asi 30 minút na obed. Tentokrát stačí vychutnať si jedlo a cítiť jeho výhody. "