V určitom veku začnú všetky ženy zaznamenávať zmeny v tele. Na tvári sa objavuje čoraz viac vrások, koža sa stráca. Vyskytujú sa poruchy spánku, návalov horúčavy, potenie. Všetko okolo vás začne otravovať, často sa stretávate so slabosťou a malátnosťou. To všetko môže byť prvými príznakmi začiatku menopauzy.
Menopauza - prirodzený proces vyhynutia plodovej funkcie v tele ženy. Inými slovami, možnosť prirodzeného počatia a narodenia dieťaťa zmizne.
Koľko rokov sa menopauza vyskytuje?
Priemerný vek ženy s menopauzou je 50 rokov. Ale to sa môže stať, ako predtým (v 43-47 rokoch) a neskôr. Mnoho faktorov ovplyvňuje nástup menopauzy. Napríklad genetická predispozícia, emocionálne šoky, častý stres, tvrdá fyzická práca, pobyt a sexuálna aktivita.
Príznaky nástupu menopauzy
Začiatok menopauzy sa vyznačuje predovšetkým narušením cyklu. Mnohé ženy počas tohto obdobia majú iné príznaky menopauzy, ako je potenie, apatia, návaly horúčavy a dýchavičnosť. V súvislosti so zmenou v hormonálnom pozadí ženy môžu pozorovať krehkosť nechtov a vypadávanie vlasov. Ale poďme sa rozprávať o všetkom v poriadku.
Keď nastane menopauza, telo prechádza globálnymi zmenami na hormonálnej úrovni. To sa prejavuje prílivmi - krátkodobými pocitmi tepla v tvári, krku, ramenách a na hrudi. Koža sa potom môže zčerviť a vy, s najväčšou pravdepodobnosťou, pocítite nedostatok vzduchu, závrat, slabosť.
V súvislosti s porušením termoregulácie môže byť zvýšené potenie, najmä v noci.
Hlavné príznaky menopauzy u žien sú ochudobnenie alebo nepravidelná menštruácia. Okrem narušenia cyklu si môžete všimnúť zmenu charakteru výberu. Najčastejšie sa stávajú vzácnymi a nakoniec úplne zmiznú. Alebo možno iná situácia, mesačné môže zmiznúť neočakávane, a potom, napríklad, v roku, znova sa objaví.
Počas menopauzy sa prekrásna polovica ľudstva často sťažuje na stratu sexuálnej chuti. To je dôsledkom skutočnosti, že v tele ženy počas tohto obdobia dochádza k zníženiu hladiny estrogénu. Menovite je tento hormón zodpovedný za libido. Vzhľadom na nedostatok tohto hormónu je možné vysušiť vagínu, čo spôsobuje nepríjemné pocity počas pohlavného styku.
Inkontinencia moču je tiež znakom nedostatku estrogénu. Ide o to, že svalový tonus genito-urinárneho traktu klesá. To neznamená, že musíte nosiť plienku. Inkontinencia sa môže prejaviť vytekaním kvapiek moču počas fyzickej námahy, kašľa alebo kýchanie.
Nástup menopauzy je veľmi často sprevádzaný depresiou. Žena stráca schopnosť zažiť radosť, sebavedomie prudko klesá. Záujem o život a prácu zmizne. Tieto podmienky sú teraz korigované pomocou hormonálnych liekov. Mali by byť použité len podľa pokynov lekára.
Ďalším nepríjemným príznakom nástupu menopauzy je prírastok hmotnosti. Mnoho žien, dokonca aj tých, ktorí boli štíhli po celý svoj život, si počas tohto obdobia môžu zarobiť ďalšie kilo. Všetko je opäť spojené so zmenou hormonálneho pozadia. Aby ste z toho ušetrili, môže sa stať správnou výživou a pravidelným cvičením. Rozbíjajte jedlá, nejedzte príliš veľa. Je lepšie jesť trikrát, ale trochu. Aby ste sa udržali v podobe, vezmite si pravidlo denného cvičenia a viac chôdze.
Nástup menopauzy je pomerne nepríjemná epizóda v živote ženy. Ale vďaka modernej medicíne sa môžeme zbaviť mnohých príznakov a uľahčiť naše zdravie.