Akákoľvek nadváha, či už ide o 3 alebo 13 kg, prináša nepríjemnosti. Väčšina ľudí v tomto ohľade prestáva viesť normálny životný štýl, a v niektorých prípadoch môžu byť extra libier dokonca v rozpore s koncepciou dieťaťa alebo bežným priebehom tehotenstva. Najhoršou vecou je, keď si človek uvedomí, že jesť trochu jedla, stále sa zlepšuje. V tomto prípade je oveľa ťažšie sledovať postavu a udržať jej tvar.
Prečo potrebujem kyselinu lipoovú?
V súčasnosti je druhom všeliek nadmernej hmotnosti použitie kyseliny lipoovej na úbytok hmotnosti, nazýva sa to aj vitamín N. Použitie kyseliny lipoovej pre telo je neobmedzené. Reguluje metabolizmus uhľohydrátov a lipidov, urýchľuje metabolické procesy s rýchlym spaľovaním energie. Vďaka tomuto vitamínu v tele je stabilizácia metabolizmu tukov a cholesterolu. Účinok kyseliny lipoovej sa pozoruje v tom, že podporuje správnu asimiláciu glukózy bunkami, rovnako ako jej pohyb cez svaly kostry. Aj tento enzým je najsilnejší antioxidant, ktorý dokáže chrániť naše telo pred soľami ortuti a ťažkých kovov. Je tiež dokázané, že kyselina chráni bunky pred predčasným starnutím, mnohí lekári ju používajú na predĺženie mladosti.
Kyselina lipoová v potravinách
Vitamín N sa nachádza v niektorých potravinách, ktoré sa pravidelne dostávajú k nám na stôl. Takže v malom množstve sa nachádza v hovädzom mäse, kvasnici, zelenine, fazuli. Mierne nízke v obsahu plodov kyseliny lipoovej. Pre každú osobu je normálna dávka kyseliny lipoovej 30 mg denne, v porovnaní s ekvivalentom niekoľkých kilogramov špenátu.
Pri kulturistike sa kyselina lipoová užíva dvakrát viac, napríklad injekciou, užívaním tabliet alebo kapsúl. V dôsledku toho sprevádza aminokyseliny, glukózu a živiny vo svalových bunkách, takže kulturisti získajú viac výsledkov z tréningu.
Ako užívať kyselinu lipoovú?
Už sme spomenuli, že kyselina lipoová slúži na zabránenie nadmernej hmotnosti, premenu sacharidov na energiu, ale nemyslite si, že to, že ju užívame, tuky pred našimi očami tavia. Tento liek je schopný len zlepšiť metabolické procesy. Pre produktívny výsledok potrebujete komplexnú - správnu výživu a cvičenie.
Ak sa stále rozhodnete užívať alfa-lipoovú kyselinu na zníženie telesnej hmotnosti, uprednostnite kapsuly. Môžu sa užívať s jedlom alebo bez jedla. V tento deň môže približne 80 až 100 mg trvať až do dvoch rokov.
Komplex kyseliny alfa-lipoovej je dosť ťažký. Akonáhle sa v tele premenil na lipoamid, ktorý je cenný ako produkt, ktorý ovplyvňuje energetický metabolizmus. Jeho derivát reaguje s produktmi, štiepi aminokyseliny, čím zvyšuje energetický metabolizmus. Inými slovami, doplnok nám pomáha získať lepšiu výživu a sýtosť buniek kvôli zníženej dávke.
Tiež chcem povedať, že ako u akýchkoľvek prísad a vitamínov, kyselina lipoová má kontraindikácie. V súčasnosti nie sú žiadne závažné hlásenia o predávkovaní, ale niekedy môže prídavná látka spôsobiť menšie rozrušenie v zažívacom trakte; v zriedkavých prípadoch je možná alergická vyrážka.
U diabetikov kyselina často spôsobuje zmeny v dávkach inzulínu a iných antidiabetických liekov.
Kyselina alfa-lipoová sa predáva ako samostatná prísada a v komplexe antioxidantov, ktorý sa tiež označuje ako kyselina tioktová.