Čím je horká sezóna bližšia, tým dôležitejšie sú koktaily pre chudnutie. V horúčave nie je nič, čo by ste si želali, a dokonale si môžete vychutnať čerstvý ovocný koktail, ktorý okrem iného je tiež dobrý v tom, že umožňuje znížiť celkový obsah kalórií v každodennej strave a pomáha tak schudnúť.
Minerálny chudnutie koktail
Zo všetkých možností je toto najjednoduchšie. Ak chcete pripraviť minerálny koktail, stačí si kúpiť špeciálnu zmes v lekárni. Je navrhnutý tak, aby pomohol vyrovnať sa s hladom a zvýšenej chuti do jedla a tiež pomáha eliminovať toxíny.
Ale nech sa dá povedať - zmes lekární - je to skoro vždy chémia. Nemôžete si byť istí, že všetky uvedené účinky sa prejavia a experimentovanie sami o sebe nie je tiež žiaduce. Pre tých, ktorí chcú jesť prírodné jedlá, táto metóda nefunguje: naozaj väčšia dôvera spôsobuje voňavé jablko na pulte, z ktorého môžete vyrábať kokteil, a nie určitý prášok. Ak chcete chudnúť na prírodné a samozrejme neškodné súčasti - vyberte si prirodzené možnosti.
Energetické chudnutie koktaily
Typicky táto skupina zahŕňa rôzne inzerované chemické koktaily, často distribuované prostredníctvom sieťového marketingu. Táto možnosť je tiež prášková, takže všetci milovníci prírodných komponentov tiež nie sú vhodní. V súčasnosti neexistujú žiadne informácie o ich preukázateľnej účinnosti.
Kyslík koktail pre chudnutie
Skutočnosť, že kyslíkové koktaily sú neuveriteľne zdravé, je už dlho známa. Ale ak ich nahradíte bežnou večerou, bude veľmi ľahké chudnúť! Jediným problémom je, že to nie je najvýhodnejší produkt: môžete si ich kúpiť v nákupných centrách alebo na podobných miestach a doma si môžete variť len so špeciálnym zariadením, ktoré je ťažké nájsť v predaji.
Ovocné chudnutie koktaily
K dnešnému dňu ide o najprirodzenejšiu možnosť. Najjednoduchší a najdostupnejší spôsob, ako nájsť harmóniu. Výmena nízkokalorických ovocných koktailov 1-2 jedlá, ľahko sa zbavíte extra kilo. Hlavná vec je, že vám to neublíži, pretože pijete prírodné, čerstvo pripravené z prírodných zložiek zmesi!
Prečo stojí za výmenu večere? Je to jednoduché: v popoludní si spáliť pár kalórií a hustá večera prispieva k prírastku na váhe a ľahké smoothies - znížiť to!
Recepty: chudnutie koktaily
Zvyčajne na prípravu koktailov potrebujete mixér alebo kombajn, pomocou ktorého celá prípravka trvá nie viac ako 5 minút. Takže zvážte chutné a nízkokalorické možnosti:
- Kiwi koktail pre chudnutie . Zmiešajte 2 kivi a 1 grapefruitu (olúpané a olúpané) v mixéri. Časť bude skvelá, vhodná na plnú večeru. Môžete piť v dvoch rozdelených dávkach s intervalom približne 1-2 hodín.
- Zelená chudnutie koktail . Vezmite veľa šťavy, hlávkového šalátu, petržlenu a kôpru, pridajte pohár ananásu alebo pomarančového džúsu, premiešajte
mixér. Toto je jedna z najužitočnejších možností. - Koktail so škoricou na chudnutie . Zmiešajte pohár jablkového džúsu, hrušky a 2 štipce zázvorového prášku v mixéri. Výborný koktail pre sladký zub.
- Zeleninový koktail . Zmiešajte mrkvu zmiešanú s paradajkami, pridajte trochu vody a červenú papriku. Ak pili tento koktail dvakrát denne, výsledky budú veľmi rýchle.
- Lahodné smoothies . Zoberte si rovnaký podiel melóna, melóna a kiwi, premiešajte všetko v mixéri. Výborná občerstvenie pre horúcu sezónu!
V žiadnom kokteil nemôžete pridávať soľ alebo cukor: len korenie, zázvor alebo škoricu. Takže dosiahnete najlepšie výsledky v krátkom čase.