Progesterón je nenahraditeľným hormónom pre zdravie žien. Zvlášť jeho vývoj je dôležitý pri plánovaní tehotenstva a nesúceho dieťa. Samozrejme, teraz existuje veľa liekov, ktoré pomáhajú zvýšiť produkciu progesterónu, ale účinky liekov môžu byť negatívne.
Ženy, ktoré využívajú lekárske metódy na zvýšenie hormónu progesterónu v tele, často trpia nadmernou hmotnosťou. Počas tehotenstva takéto lieky môžu spôsobiť potrat.
V akých produktoch sa nachádza progesterón?
Moderná medicína ešte nie je pripravená dať definitívnu odpoveď na otázku, ktoré potraviny zvyšujú progesterón v tele. V skutočnosti je progesterón v potravinách vo svojej čistej forme veľmi zriedkavý a v súčasnosti je presne známe, že sa nachádza v bulharských koreniach, syrových orechoch, malinách, avokádo a olivách. Ak chcete stimulovať produkciu hormónov v tele, môžete konzumovať semená a semená.
Ak chcete zvýšiť progesterón v tele, lekári odporúčajú, aby ženy užívali zinok a komplexy vitamínov B, C a E.
Ako sa absorbuje progesterón?
Nestačí odpovedať na otázku, v ktorej sú produkty progesterón, aby bolo možné dosiahnuť výsledok, je potrebné vedieť, ako sa trápi. Faktom je, že tento hormón sa absorbuje iba cholesterolom , to znamená spolu s mäsom, rybou alebo hydinou. V ostatných prípadoch je úplne vylúčená z tela. Ak chcete zvýšiť hladinu progesterónu v tele, žena musí vybrať správnu výživu, nie je nadbytočné konzultovať dietetika.
Odborníci odporúčajú spolu s výrobkami obsahujúcimi progesterón používať potraviny, ktoré obsahujú vitamín C a askorutín, napríklad citrusové plody, čierne ryžové bobule alebo nápoj z čaju vyrobený z bokov.