Zelená káva je čoraz populárnejšia v našej pologuli a kto vie, možno čoskoro, že štandardné čierne espreso bude považované za pozostatok minulosti. Zelená káva zatiaľ nebola ocenená svojimi chuťovými vlastnosťami, ale ako mimoriadne užitočný produkt. Dnes budeme hovoriť o výťažku zelenej kávy, ktorá je sústredením všetkých užitočných vlastností.
výhoda
Už viac ako jeden rok je známe, že káva je vo všeobecnosti užitočným produktom, ale počas procesu vyprážania sa všetky výhody odparujú. Bez myslenia dvakrát experimentátori skúšali, čo by sa stalo, keby káva nebola vyprážaná, ale zostala zelená. Ukázalo sa, že je to národný brazílsky nápoj, pretože Brazílčania už desaťročia veria, že nie je nič lepšie ako zelená káva.
Bohužiaľ, počas varenia nie je ani veľmi hrubé, pokiaľ ide o výhody, a rovnako "šikovný", rozhodol sa "prospech" extrahovať a používať v prospech ľudstva. Takto sa získali kapsuly obsahujúce zelený extrakt z kávovej extrakcie.
Dve hlavné zložky kávových zŕn sú kofeín a kyselina chlorogénna. Černé pražené zrná obsahujú asi 7% kyseliny chlorogénovej, zelene - 10% a v extrakte zo zelenej kávy - až 50%.
Kyselina chlorogénna je len látka, ktorou sa zelený extrakt z kávy používal na stratu hmotnosti. Samotný majetok (strata hmotnosti) v zásade, vedci nie sú vyvrátené, ale nie sú dokázané. Vďaka zelenej káve s nízkokalorickou diétou sa proces straty hmotnosti vyskytuje rýchlejšie, pretože kyselina chlorogénna stimuluje použitie tuku ako zdroja energie.
Kofeín je tiež v práci. Takže prináša všeobecný stimulačný účinok, pôsobí ako energický, tónuje, povzbudzuje a skôr podporuje fyzickú a duševnú činnosť. Vďaka kofeínu sa stále dostaneme z postele a urobíme ranné cvičenia.
Ale to nie je všetko. Rozpustný extrakt zelenej kávy, ako v skutočnosti zrno, obsahuje antioxidanty a užitočné esenciálne oleje. Preto sa zlepšuje stav vlasov, nechtov a pokožky. Koža sa stáva elastickou a menej vystavená strihovým značkám.
Okrem toho zelená káva obsahuje aj stearyny, vosky, tokoferoly.
Príjem zelenej kávy na zníženie hmotnosti je tiež odôvodnený skutočnosťou, že znižuje hladinu cukru v krvi, a preto sme menej priťahovaní k sladkostiam.
kontraindikácie
- Prvým krokom je sledovať zloženie na obale. Stáva sa (a veľmi často), že pod rozpustnou zelenou kávou v balení je bežná zem čierna a pridávanie zeleného čaju. Nikto ťa nebude oklamať, ale tvoje neopatrnosť využije.
- Okrem toho, ak kupujete kapsuly so zeleným kávovým extraktom, musíte starostlivo preskúmať dávku v kapsulách a na základe toho vypočítať dennú dávku. Denná dávka je 1400 mg.
- Jedinou kontraindikáciou výťažku zelenej kávy je tehotenstvo a hypertenzia. Napriek tomu, kofeín, aj keď v menších dávkach ako v čiernom, je prítomný, čo znamená,
ľudí s vysokým a nízkym krvným tlakom, neodporúča sa užívať zelenú kávu. - Pre tehotné a hypertenzívne osoby je zelená káva bez kofeínu ideálna a je neškodná a užitočná.
Záver je jednoduchý. Ak špecifická chuť zelenej kávy vám veľmi nesedí, ale užitočné vlastnosti priťahujú, použite zelené kávové doplnky a aktivujte proces straty hmotnosti. Ak nové a originálne chuťové vlastnosti nemajú obťažovať, kúpiť zelené kávové zrná, smažiť sami, brúsiť a variť tento zázračný nápoj doma. Je dôležité si uvedomiť: čerstvé zrno, tým silnejší efekt. Takže je najlepšie "schudnúť" na zelenú kávu v Brazílii!