Hrebene - dobré a zlé

Morské mušle sú považované za špeciálne lahôdky. Tieto výrobky obsahujú obrovské množstvo živín, ale majú aj kontraindikácie. V tomto ohľade bola vždy pozorne sledovaná téma výhod a škôd morských lastúr.

Užitočné vlastnosti mušlí

1. Tieto dary mora obsahujú jód, vápnik, železo, fosfor a meď. Zistilo sa, že všetky stopové prvky z mäkkýšov sú úplne absorbované. Preto budú veľmi užitočné pre ľudí s artritídou, dnou, reumatizmom, ochoreniami kĺbov a kostí.
2. Morské mušle regulujú hladinu cholesterolu v krvi. Je to spôsobené vysokým obsahom sterolu. Posledná z nich je známa svojou užitočnosťou pri srdcových ochoreniach. Treba poznamenať, že sterol obsahuje vitamín B12, ktorý zlepšuje náladu a pomáha bojovať proti depresii.
3. Ďalšou výhodou morských mušlí je zvýšiť sexuálnu príťažlivosť u mužov. Regulujú reprodukčnú funkciu a dokonca môžu eliminovať impotenciu. Tieto mäkkýše sú už dlho známe ako vynikajúce afrodiziaká.
4. Obsahujú vitamín PP, ktorý doplňuje zloženie enzýmov, ktoré ovplyvňujú bunkové dýchanie. Zistilo sa, že mušle zvyšujú celkový tón tela, takže sa odporúča ľuďom v pokročilom veku.
5. Pre organizmus sú veľmi dôležité omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Zabraňujú riziku vážnych a v niektorých prípadoch nevyliečiteľných ochorení. Tieto kyseliny sú tiež súčasťou užitočného mäkkýšov.

Kalorický obsah morských mušlí

Mäkkýše získali veľkú slávu v dietetike. Takéto množstvo minerálov, vitamínov, polynenasýtených mastných kyselín, mušlí má veľmi nízky obsah kalórií. 100 g výrobku obsahuje 90 kcal. Okrem toho morské plody zrýchľujú metabolizmus. Preto sa tak úspešne zapadajú do rôznych diét a umožňujú bunkám získať všetky potrebné vitamíny. To má pozitívny vplyv na tento údaj - výsledok bude viditeľný po niekoľkých mesiacoch pravidelnej konzumácie morských živočíchov.

Kontraindikácie hrebenatiek

Mäkkýše sa neodporúčajú jesť ľudí s nadmerným množstvom vápnika v tele. Tiež na Niektorí ľudia boli alergickí na jeden z prvkov, ktoré tvoria tieto morské plody. Na mori sa vyskytuje jeden nepríjemný rys - akumulujú toxíny. Pred nákupom sa preto musíte starostlivo pozrieť na ich vzhľad. Nesmie existovať žiadna modrá, povlak alebo nepríjemný zápach na vrchu. V niektorých prípadoch tieto príznaky viedli k otravám, a nie k alergiám.

Používanie morských lastúr je neoceniteľné. Tieto úžasné morské plody poskytujú ľudskému telu takmer všetko, čo potrebujete. Preto po ich použití je ľahké a emocionálne povznesenie. Je dôležité pamätať si na nákup čerstvých výrobkov a ich správne uskladnenie.