Každý vie, že granátové jablko je neuveriteľne užitočné ovocie, ktoré je bohaté na množstvo vitamínov a stopových prvkov. Mnohí sa zaujímajú o otázku - môžem schudnúť z granátového jablka? Bolo by tak pekné spojiť obchod s potešením!
Pomáha vám pomaranč znižovať váhu?
Aby sme pochopili, či granát pomáha schudnúť, je najprv potrebné pozrieť sa na zloženie a vlastnosti tohto ovocia. Takže, aby:
- v šťave z granátového jablka obsahuje až 15 esenciálnych aminokyselín. Sú nenahraditeľné, pretože nie sú vyrobené ľudským telom a musia sa dodávať s jedlom;
- v granáte 15 aminokyselín, 6 sú zriedkavé - okrem granátového jablka sú obsiahnuté iba v mäse. Pre tých, ktorí nejedia potravu živočíšneho pôvodu, je granátové jablko jednoducho nevyhnutné;
- v granáte obsahuje najdôležitejšie vitamíny: B6 a B12, C, P. Ich vlastnosti sú veľmi dôležité pre človeka - vitamín C zvyšuje odolnosť tela proti infekciám, B6 - pomáha v nervovom systéme, B12 sa podieľa na najdôležitejšom procese hematopoézy a posilňuje cievny systém;
- Granáty sú bohaté na dôležité minerály, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie tela. Medzi nimi patrí vápnik, jód, železo, draslík, kremík;
- granát má schopnosť rozptýliť metabolizmus, prečo stratiť hmotnosť s týmto ovocím sa bude pohybovať rýchlejšie;
- Granáty sú veľmi výživné a dlho potláčajú pocit hladu. Na 100 g buničiny padá od 62 do 79 kalórií a v pohári šťavy od 80 do 120 kalórií.
Tak, vrátane vo vašej strave z granátového jablka, nie ste len obohatený o vitamíny a minerály, ale aj potlačiť chuť do jedla, takže strata hmotnosti bude oveľa jednoduchšie. Záver - granátové jablko pomáha schudnúť!
Granátové jablko: strata hmotnosti
Granát na zníženie hmotnosti môže byť použitý mnohými spôsobmi. Zvážte niekoľko z najpopulárnejších:
- Zmes olivovej a granátovej jablky. Oddeľte semiačka z granátového jablka od zvyšku a odtiene alebo rozomlejte mixér alebo mlynček na mäso. Zmiešajte pár polievkových lyžíc olivového oleja a zamiešajte ich do chladničky. Musíte ju konzumovať dvakrát denne, 20-30 minút pred jedlom po dobu jedného mesiaca. Táto zmes nielenže preruší vašu chuť do jedla a spôsobí, že budete jesť menej (je lepšie ju ihneď dať na malú dosku, aby ste ju neboli pokúšaní dokončiť všetko), ale tiež stimuluje telo, aby rýchlo spracovalo prijímané kalórie bez toho, aby ste ich odložili.
- Druhou možnosťou je použiť vysokokvalitnú šťavu z granátového jablka, 1: 1 zriedenú vodou. Mala by sa opiť o 0,5-1 šálku pred každým jedlom alebo len počas dňa. Je dôležité zabezpečiť, aby šťava, ktorú si vyberiete, je prirodzená, neobsahuje cukor a iné prísady. V každom prípade nezabudnite zriediť vodou.
- Aby sa zaručilo, že sila z granátového jablka ešte lepšie pomohla vášmu telu bojovať proti nadmernej hmotnosti, môžete pravidelne používať recepty s granátovým jablkom. Ich veľká rozmanitosť - od ovocných a zeleninových šalátov po teplé jedlá s použitím tohto nádherného ovocia. Najlepšie je jesť ich niekoľkokrát denne, aby vám pomohla silu granátového jablka niekoľkokrát denne.
- Granátové jablko možno perfektne použiť na vykládku. Mali by byť pravidelné - napríklad v pondelok a vo štvrtok, striktne na 1-2 mesiace. Počas takého dňa pôstu môžete jesť len granátové jablká a piť šťavu z granátového jablka zriedenú vodou. Navyše bežná voda nie je zakázaná.
Pomocou granátového jablka na chudnutie nezabúdajte na najdôležitejšiu vec: nemôžete schudnúť, ak sa pravidelne prejedete, vyberáte príliš vysoko kalorické jedlá alebo pijete čaj niekoľkokrát denne sladké. Pomôžte vášmu telu správnej výžive - a dostanete požadovanú hmotnosť oveľa rýchlejšie.