S príchodom leta majú zástupcovia krásnej polovice ľudstva príležitosť postarať sa o svoju postavu, očistiť telo, omladiť ju a všetko vďaka jahodám. Ale nie je potrebné sedieť na oslabujúcej strave a popierať seba, stačí len zaistiť deň vykládky kefír-jahoda. Vstup do vášho života zvyk aranžovanie takýchto dní, môžete sa zbaviť toxínov a extra kilo.
Odborníci na výživu z celého sveta opakovane potvrdili výhody tohto nádherného bobuľa a kefír pomáha čistiť gastrointestinálny trakt, resp. Nemôžete sa obávať, že budú problémy s stoličkou. Veľmi populárny analóg je aj deň vykládky na kefír a tvaroh. Je to nielen lahodná liečba, ale aj užitočná. Ak chcete stráviť takýto deň, diéty odporúčajú raz týždenne, ale môžete zvýšiť počet, ak nespôsobujete ťažkosti. Vyloženie jahôd s jogurtom alebo tvarohom je jednoduché. V prípade jogurtu sa odoberú 300 g jahôd na jedno jedlo, ktoré môže byť rozdrvené a rezané, alebo ponechané v prírodnej forme a naliate pohár odstredeného jogurtu. Ak je to žiaduce, do zmesi kefír a jahôd sa môže pridať 100 g nízkotučného tvarohu. Ošípaný tvaroh môže byť zasiahnutý jahodami a jesť umývaním kefír. Tieto porcie sa odporúčajú trikrát denne, môžete prerušiť pre občerstvenie, znížiť trikrát počet výrobkov a pred odchodom do postele piť pol sklenice nízkotučného kefíru.
Deň vykládky kefír a jahody
Takáto kombinácia produktov bude mať mimoriadne pozitívny účinok na telo. Nie je to nič, že toto bobule je považované za najlepšie pre zníženie nadváhy. Všetko je spôsobené prítomnosťou zložiek, ktoré zabezpečujú dobré vylučovanie nadbytočnej tekutiny z tela.
Na záver by som rád poznamenal, že deň vykládky jahôd a jogurtu je skvelý spôsob, ako sa zbaviť extra kilo, zlepšiť celkové zdravie a udržať ohromujúci vzhľad a mladosť tela.