Hippokrates bol najprv presvedčený o výhodách ovseného bujónu a odporučil, aby ho piť, ba dokonca vychutnával denne namiesto čaju a iných nápojov. Je to smiešne pripustiť, ale moderná medicína nepridala nič nové pre tvrdenia Hippocrates - nápoj a budete mať zdravie.
Ale nie sú koncepty zdravia a chudnutia podobné? Keď je telo zdravé, môže sa ľahko vyrovnať s nadváhou (ak existuje). Preto sú nápoje z ovsa pripravené na úbytok hmotnosti a na zotavenie.
Ako variť vývar z ovsa?
Existuje mnoho spôsobov, ako variť ovos pre chudnutie. Môžete variť bujóny, kissels, tinktúry, rovnako ako rôzne nápoje, do ktorých vstúpi ovsa ako jedna z komponentov. Začneme s vývarom.
Pre odvar, nepotrebujete obilie, a to ovsené zrno, to je to, čo sa nazýva ovsené vločky.
Vezmite 2 šálky ovsa, nalejte do smaltovej panvice, nalijte teplú varenú vodu (0,25 l). Nechajte počas 12 hodín, keď zrná napučiavajú, pridajte vodu tak, aby opäť pokryla obilie. Vložte panvicu na najmenší oheň a ponechajte na 1,5 hodiny. Z času na čas pridávajte vodu.
Potom vylejte vývar do samostatnej misy a nakrájajte varené zrná mixérom. Zmiešajte vývar a ovsené kaše, znova znova a priveďte konzistenciu želé.
Infúzia ovsa
Taká infúzia ovsa sa užíva nielen na úbytok hmotnosti, ale aj na prevenciu a liečbu cukrovky.
100 g nečistených zŕn sa má naliať s litrom teplej vriacej vody a nechať sa na teplom mieste 12 hodín. Kmeň a piť 3 krát denne na 100 g pred jedlom. Infúziu uchovávajte v chladničke. Zrná, ktoré zostali po perkolácii, sa premyjú, sušia a rozomelú na múku. Mali by sa považovať za vláknový prášok, vyprázdnený 1 polievkovou lyžicou. pohár vody.
Nápoje z ovsa sú v prvom rade dobré pre normalizáciu práce všetkých orgánov zažívacieho traktu a na tento účel sa dosiahne účinok straty hmotnosti.