Po stáročia bola slanina najobľúbenejším produktom a naši predkovia nemali žiadne otázky, či bolo možné zotaviť sa z tuku.
Používali to ako samostatné jedlo, tak aj ako občerstvenie, a na to boli aj ďalšie pečené a dusené výrobky. Ale v modernom svete sa prívrženci rôznych diét pokúšajú nepozerať túto tukovú pochúťku, bojí sa, že ju použijú na získanie nadmernej hmotnosti , takže tento produkt pomaly začal zmiznúť z našich stolov. Takže sa pokúsme zistiť, či tuk je výkrm, alebo či je to fikcia tých, ktorí považujú za vysoko kalorické a mastné potraviny škodlivé.
Zlepšujú sa zo slaniny?
Niet divu, že ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, sa obávajú používania tohto produktu, pretože kalóriový obsah tuku je naozaj veľmi vysoký. Na 100 g je až 800 kcal a obsah tuku je 90%. Sú to dosť vážne ukazovatele, takže amatéri tejto lahodnej delikatesy majú úplne prirodzenú otázku, výkrm alebo nie. Môžete bezpečne povedať, že ak nepoznáte opatrenia, môžete veľmi ľahko získať pár libier a piť vodný melón, nehovoriac o tuku.
Tuk sa tiež regeneruje, ak sa konzumuje v smaženej forme, pretože karcinogény a toxíny, ktoré sa objavujú pri vyprážaní, prispievajú k rýchlemu prírastku telesnej hmotnosti. Majte na pamäti, že po tom, ako ste si uškrnuli s touto vysoko kalorickou liečbou, nepijte okamžite vodu, počkajte aspoň hodinu, aby bol tuk lepšie absorbovaný a trávený.
Aby nedošlo k poškodeniu vašej figúry, odborníci na výživu odporúčajú, aby ľudia, ktorí vedú aktívny životný štýl a nie viac ako 30 g, nepožívali viac ako 60 gramov tohto mastného výrobku tým, ktorí sa pohybujú málo. Tiež by ste nemali obsahovať tuky v každodennej strave .
Aby ste sa uistili, že váš pás sa nezvyšuje, tuk sa najlepšie konzumuje s čiernym chlebom, kombináciou tukov a sacharidov, vedie k normálnemu metabolizmu a tým k ľahkému tráveniu potravín.